2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
तीन बिल्कुल प्राकृतिक, स्वस्थ और सुरक्षित ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय जिसे आपको खुद घर पर तैयार करना होगा। उनके लिए व्यंजन बेहद सरल हैं, और उनकी सामग्री सस्ती और सभी के लिए सुलभ है।
पकाने की विधि 1
3 लीटर मट्ठा लें, 1 कप क्रिस्टल चीनी, 2 बड़े चम्मच डालें। खट्टा क्रीम और हलचल। धुंध या चीज़क्लोथ के एक टुकड़े में 0.5 कप सूखे सेलैंडिन जड़ी बूटी डालें, मिश्रण में बंडल को बांधें और डुबोएं, किसी भारी वस्तु (जैसे चम्मच) से दबाएं ताकि ऊपर से तैर न जाए। भविष्य के पेय को 7 से 10 दिनों के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें।
फिर पेय को छान लें और बंडल को हटा दें, पेय को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
भोजन से आधे घंटे पहले 0.5 कप दिन में तीन बार पियें।
यह प्राकृतिक ऊर्जा पेय न केवल आपको ताकत और जीवन शक्ति प्रदान करेगा, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगा, आंत्र समारोह में सुधार करेगा और आपका वजन कम करेगा।
आपको ऐसी 3 खुराक लगातार लेने की जरूरत है, फिर 6 महीने तक आराम करें और पाठ्यक्रम को दोहराएं।
पकाने की विधि 2
1 कप कच्चा ओट्स लें और बहते पानी के नीचे छलनी में धो लें। 5 कप ठंडा पानी डालें और स्टोव पर रख दें। उबाल आने के बाद आंच को कम कर दें और ओट्स को पानी की मात्रा आधी होने तक पकाएं. तनाव और ताजा दूध जोड़ें - जितना शोरबा।
दूध-जई के मिश्रण को उबालें और 4 टेबल स्पून डालें। शहद, उबाल लेकर आओ, लेकिन अब और मत पकाना।
मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, लेकिन उपयोग करने से पहले इसे गर्म करें।
0.5 कप रोज सुबह खाली पेट लें, लेकिन अगर आप ज्यादा मेहनत करते हैं तो खाने से पहले इस मिश्रण को पिएं। यह एनर्जी ड्रिंक आपको बुढ़ापे में भी और बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान भी ताकत देगा।
पकाने की विधि 3
फोटो: VILI-वायलेट माटेवा
एक स्क्वैश छीलें, इसे कद्दूकस कर लें और रस निचोड़ लें। ताजा नींबू के रस को छान लें और इसमें तरल शहद मिलाएं। अदरक की प्यूरी और नींबू के रस में शहद मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। गर्म उबला हुआ पानी डालें ताकि मिश्रण एक पेय में बदल जाए।
सभी अवयवों को यादृच्छिक मात्रा में लिया जाता है, लेकिन यह पेय की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।
30 मिलीग्राम एनर्जी ड्रिंक सुबह भोजन से पहले लें, इसे पहले से मिला लें।
ध्यान! स्वाद को मादक पेय के रूप में माना जा सकता है, लेकिन आप जानते हैं कि न तो एक चना है और न ही शराब की एक बूंद है।
यह गुण अदरक के कारण होता है - एक मसालेदार और कसैला जड़। अदरक का यह पेय रक्तचाप को सामान्य करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता और बेहतरीन टॉनिक को बढ़ाता है। यदि आप दिन में 3-4 बार पेय पीते हैं, तो आप करतब के लिए तैयार होंगे। लेकिन अगर आप शाम को सोना चाहते हैं तो दोपहर के भोजन से परहेज करें।
यहां पेश हैं ऐसे प्राकृतिक और बेहद उपयोगी स्फूर्तिदायक पेय, जो यौवन का अहसास देते हैं, जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं। उनकी कीमत आश्चर्यजनक रूप से कम है, उन्हें अधिक शारीरिक श्रम की आवश्यकता नहीं है, और प्रभाव आपको आश्चर्यचकित करेगा।
सिफारिश की:
ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय
ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय या टॉनिक पेय भी कहा जाता है जो तरल पदार्थ होते हैं जो शरीर को ऊर्जा का तीव्र प्रवाह देते हैं। अपने व्यस्त दैनिक जीवन में हम अक्सर अपनी ताकत की सीमा तक पहुँच जाते हैं या तंद्रा की भावना हम पर हावी हो जाती है। ऐसे में हम में से कई लोग कॉफी के विकल्प के तौर पर एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, हम में से कुछ को संरचना और अंततः शरीर पर इन उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव के बारे में बताया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऊर्जा के एक कैन में कैफ
ऊर्जा और स्वस्थ दिल के लिए लाल खाद्य पदार्थ खाएं
पोषण विशेषज्ञ उत्पादों को रंग से विभाजित करते हैं, क्योंकि उत्पाद किस रंग के आधार पर होता है, इसमें विभिन्न पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं। लाल उत्पादों में बीफ़ और वील, सामन, लाल मिर्च, टमाटर, अनार, चेरी, चेरी, मूली, लाल अंगूर, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, लाल सेब, लाल अंगूर, तरबूज और बहुत कुछ शामिल हैं। लाल उत्पाद शरीर को ऊर्जा से चार्ज करते हैं और हृदय प्रणाली के अच्छे कामकाज में योगदान करते हैं। ये उत्पाद गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं, शरीर की टोन को बनाए रखते ह
लातविया ने बच्चों के लिए ऊर्जा पेय की बिक्री पर प्रतिबंध लगाया
1 जून 2016 से, लातविया में 18 साल से कम उम्र के लोगों के लिए एनर्जी ड्रिंक्स की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया जाएगा। यह देश की संसद द्वारा अपनी अंतिम बैठक में तय किया गया था। नए विधायी परिवर्तनों के अनुसार, खुदरा विक्रेताओं को एक पहचान दस्तावेज की आवश्यकता होगी जिसके साथ किसी देश में लोग यह प्रमाणित कर सकें कि वे ऊर्जा पेय खरीदने से पहले बहुमत की आयु तक पहुंच गए हैं। चेतावनी देने वाले डॉक्टरों की सिफारिश पर नया कानून पेश किया गया कि ऊर्जा पेय व्यसन और अति सक्रियता का कार
लिथुआनिया में बच्चों के ऊर्जा पेय पर प्रतिबंध लगा दिया गया है
लिथुआनिया ने 18 साल से कम उम्र के लोगों के एनर्जी ड्रिंक पीने पर प्रतिबंध लगा दिया है। सख्त कदम उठाए गए हैं क्योंकि अधिकारियों को डर है कि ये पेय किशोरों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। प्रतिबंध नवंबर में प्रभावी होगा - ऐसा होने से पहले, इसे संसद द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। लिथुआनियाई अधिकारियों को उम्मीद है कि उनके उदाहरण का अनुसरण अन्य यूरोपीय देशों द्वारा किया जाएगा। यह प्रतिबंध यूरोपीय संघ के भीतर एक मिसाल है, जिसकी पुष्टि स्वास्थ्य मंत्रालय ने की है। लिथु
उपयोगी उत्पाद जो बुजुर्गों के लिए उपयुक्त नहीं हैं
मछली और अंडे जैसे खाद्य पदार्थ, साथ ही स्प्राउट्स, स्वस्थ होने के लिए जाने जाते हैं। लेकिन इन उत्पादों को कैसे तैयार किया जाता है, इसके आधार पर इनमें कीटाणु विकसित हो सकते हैं, जो बुजुर्गों के लिए आसानी से परेशानी का कारण बन सकते हैं। विशेषज्ञ बुजुर्गों को कच्चे उत्पादों के इस्तेमाल से बचने की सलाह देते हैं। उम्र के साथ, शरीर को कीटाणुओं से निपटना कठिन होता जाता है और बीमार होना आसान हो जाता है। पौधों के स्प्राउट्स, विशेष रूप से ब्रोकोली, अल्फाल्फा और बीन्स में कई उपयोगी
