2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
विभिन्न प्रकार की सब्जी और मांस व्यंजन, सूप, सूप और यहां तक कि सलाद के लिए एक स्वादिष्ट मसाले के रूप में लोकप्रिय होने के अलावा, पुदीना मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है।
पुदीने में मूल्यवान आवश्यक तेल होते हैं जो इसे एक ऐसे पौधे में बदल देते हैं जो सभी प्रकार के हानिकारक सूक्ष्मजीवों से सफलतापूर्वक लड़ता है। इसलिए, यह गैस्ट्र्रिटिस से निपटने में उपयोगी है।
अगर आपको पेट में दर्द है तो पुदीना आपको इससे निपटने में मदद करेगा। 200 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच पौधे के सूखे पत्ते डालकर पुदीने का काढ़ा तैयार करें।
35 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें। इस काढ़े को चाय के रूप में सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है जिसे आप शहद के साथ या बिना स्वीटनर के पी सकते हैं। आप इसे ठंडा पी सकते हैं, लेकिन यह थोड़ा गर्म होने पर सबसे ज्यादा काम आता है।
पुदीने में एनाल्जेसिक के साथ-साथ वासोडिलेटिंग गुण भी होते हैं। यह पाचन में सुधार करता है, मतली की भावना को समाप्त करता है और पित्त पर अच्छा प्रभाव डालता है।
पुदीने का काढ़ा नाराज़गी में भी मदद करता है। पेट दर्द के लिए आप गर्म पानी में नहीं बल्कि गर्म पानी में पुदीने का काढ़ा मिलाकर नहा भी सकते हैं।
सूजन में पुदीना बहुत उपयोगी होता है। पुदीने में मौजूद टैनिन पेट को कई तरह की जलन और सूजन से बचाता है।
पुदीना दस्त और कब्ज दोनों में मदद करता है। यह बृहदांत्रशोथ के लिए भी उपयोगी है, लेकिन अगर आपको कोलाइटिस है तो भी आपको इस पौधे का काढ़ा पीने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
पुदीना भूख की समस्या में भी मदद करता है। ऐसा करने के लिए, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार एक तिहाई कप चाय पिएं, थोड़ी मीठी।
जब 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को पुदीने का काढ़ा दिया जाता है, तो वयस्कों के लिए उपयुक्त खुराक की तुलना में खुराक को आधा करने की सिफारिश की जाती है।
2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए पुदीने के काढ़े की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि पौधे में निहित टैनिन अधिक संवेदनशील और नाजुक जीवों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
छोटे बच्चों को गर्म पानी से भरे कुंड में बैठने की सलाह दी जाती है जिसमें पुदीने का काढ़ा मिलाया जाता है।
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