2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अदरक गलती से एक मसाला माना जाता है जिसका उपयोग केवल व्यंजनों में किया जा सकता है। यह के रूप में बहुत उपयोगी है चाय और काढ़े क्योंकि यह मस्तिष्क और फेफड़ों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।
यह ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और यहां तक कि ब्रोन्कियल अस्थमा में उपयोगी है। अदरक की चाय बहती नाक के साथ सर्दी के लिए एक आदर्श उपाय है। यह मसाला प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करता है।
करने का सबसे आसान तरीका अदरक की चाय 1 चम्मच डालना है। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में 30 मिनट के लिए कद्दूकस किया हुआ अदरक। छान कर दिन में 3 बार शहद के साथ पियें।
अगर हम ताजा कद्दूकस कर लें अदरक और 20 मिनट बाद उबलते हुए ग्रीन टी में डाल दें, यह जुकाम के लिए एक आदर्श उपाय बन जाता है।
खांसी के लिए हमें 500 मिलीलीटर पानी, ताजा अदरक, एक चुटकी इलायची, एक चुटकी दालचीनी, 1 चम्मच ग्रीन टी पाउडर, शहद और नींबू स्वाद के लिए चाहिए। पानी उबालें, उसमें ग्रीन टी डालें, 5 मिनट के लिए छान लें, स्टेनलेस स्टील के बर्तन में डालें, इलायची, कद्दूकस किया हुआ अदरक, दालचीनी और लौंग डालें।
उबाल लेकर आओ और 20 मिनट तक उबाल लें। नींबू और शहद के टुकड़े डालें। एक और 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबालें। 15 मिनट के लिए खड़े रहने दें, तनाव दें और ताजा पुदीना डालें।
अदरक भी है उपयोगी डिप्रेशन. 1.2 लीटर उबलते पानी में 5 बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक, स्वादानुसार शहद मिलाएं और हिलाएं। एक छलनी के माध्यम से छान लें, एक चुटकी गर्म लाल मिर्च और 4 बड़े चम्मच खट्टे का रस डालें। गर्म पियें।
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