2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मीठे कार्बोनेटेड पेय, एनर्जी ड्रिंक और मिल्कशेक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा खतरा हैं। मजाक नहीं!
वैज्ञानिकों के अनुसार सबसे हानिकारक पेय एक मिल्क शेक है जिसमें चॉकलेट आइसक्रीम और पीनट बटर होता है।
रैंकिंग में अग्रणी स्थान सबसे हानिकारक पेय मादक कॉकटेल पर कब्जा। मादक पेय पदार्थों की पूरी श्रृंखला में, मादक कॉकटेल वे हैं जो मानव स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव डालते हैं।
जूस पेय "रस" के रूप में बेचे जाते हैं, हालांकि वे वास्तव में चमकीले रंग के रंगों से रंगे ताजे पानी होते हैं।
एनर्जी ड्रिंक्स में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन और चीनी होती है। सेवन और ऊर्जा के प्रारंभिक प्रवाह के बाद थकावट, थकान और कमजोरी का दौर आता है।
कॉफी युक्त पेय, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप और दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि फलों का रस बहुत उपयोगी होता है। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि रस एक केंद्रित उत्पाद है जिसमें बड़ी मात्रा में चीनी होती है। इस संबंध में, ताजे रस को पानी से पतला करने की सिफारिश की जाती है।
सबसे प्रिय शीतल पेय के रूप में नींबू पानी स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक है। बोतलबंद नींबू पानी के एक गिलास में 6 बड़े चम्मच चीनी, संरक्षक, रंगीन, स्वाद बढ़ाने वाले और सुगंध होते हैं।
स्पोर्ट्स ड्रिंक भी कई लोगों के लिए सबसे अधिक प्रत्याशित नहीं हैं। उन्हें सक्रिय प्रशिक्षण के बाद तेजी से वसा से छुटकारा पाने के लिए बनाया गया है। लेकिन यह देखते हुए कि उनमें कितने मिठास हैं, पेय का नुकसान लाभ से अधिक है।
फ्लेवर्ड ताजे पानी में केवल चीनी और फ्लेवर होते हैं। यदि लेबल में न केवल पानी, बल्कि रंजक, मिठास, प्राकृतिक योजक, स्वाद बढ़ाने वाले भी हैं - ऐसा पेय खरीदने लायक नहीं है। यह प्यास नहीं बुझाता, बल्कि आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है और कैलोरी जोड़ता है।
पेय चुनते समय, उनकी संरचना का मूल्यांकन करें। पेय में कुछ उपयोगी तत्व होना पर्याप्त नहीं है। यह अधिक महत्वपूर्ण है कि इसमें हानिकारक तत्व न हों।
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क्या आप जानते हैं सबसे हानिकारक पेय कौन से हैं?
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