2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यह तेजी से सामान्य होने वाली बीमारी चौदह से इक्कीस वर्ष की आयु की लड़कियों को प्रभावित करती है। एनोरेक्सिया की मुख्य विशेषता यह है कि इससे पीड़ित लड़कियां अपने शरीर को अलग तरह से देखती हैं।
वे खुद को अधिक वजन या मोटापे के रूप में देखते हैं, और फिर भारी आहार शुरू करते हैं, जो अक्सर भुखमरी के बिंदु तक पहुंच जाता है, जिससे मांसपेशियों का टूटना होता है। यह रोग केवल सावधानीपूर्वक चिकित्सा के माध्यम से हो सकता है जो स्थिति के मनोवैज्ञानिक कारणों को निर्धारित करने पर आधारित है।
पोषाहार उपचार का लक्ष्य ऐसा आहार है जो औसत आहार की तुलना में 50% अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगी को समझाना चाहिए कि उसे खाना चाहिए।
एनोरेक्सिया होने पर अक्सर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। आपके अस्पताल में रहने के दौरान, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त भोजन मिल रहा है, आपके कैलोरी सेवन की बारीकी से निगरानी की जाएगी।
प्रारंभिक फीडिंग कृत्रिम फीडिंग, ट्यूब फीडिंग या इंट्रावेनस फीडिंग हो सकती है। आपके खाने के विकार को दूर करने में आपकी सहायता के लिए आमतौर पर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।
प्रोटीन
मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देने और मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए प्रोटीन आपके आहार का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए। प्रत्येक भोजन के साथ प्रोटीन के गुणवत्ता वाले स्रोतों को शामिल किया जाना चाहिए। अपने दैनिक भोजन की योजना बनाते समय अंडे, व्हे प्रोटीन शेक, मांस और सोया उत्पादों पर विचार करें।
ओमेगा -3 फैटी एसिड
वे प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं और आपके शरीर को हुए नुकसान से अतिरिक्त सूजन के विकास के जोखिम को कम करते हैं। सबसे प्रभावी खाद्य स्रोत मछली से आते हैं, जैसे फ़्लाउंडर या सैल्मन। इसके अलावा, आप अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करने के लिए दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच मछली का तेल ले सकते हैं।
दही
पाचन तंत्र को खराब खाने की आदतों से उबरने में मदद करने के लिए, आप दही को अपने दैनिक आहार में शामिल करने पर विचार कर सकते हैं। दही और अन्य डेयरी-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ जैसे पनीर और दूध में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण बैक्टीरिया को बदलने में मदद कर सकते हैं जो पेट में इसके दुरुपयोग से गायब हो सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर सहमत है तो प्रोबायोटिक सप्लीमेंट भी मदद कर सकते हैं।
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