2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
गर्मी हम पर है, और इस मौसम में हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक आइसक्रीम है। हम सभी प्रकार के स्वाद और टॉपिंग प्रदान करते हैं, जो युवा और बूढ़े द्वारा खाए जाते हैं। अब समय आ गया है कि घर पर स्वादिष्ट आइसक्रीम कैसे बनाई जाए, इस पर कुछ व्यंजनों को साझा किया जाए, जो स्टोर में मिलने वाली आइसक्रीम से कम नहीं है, और स्वस्थ हो सकती है।
एक चॉकलेट-केला आइसक्रीम न केवल स्वादिष्ट और स्वस्थ हो सकती है, इसे तैयार करने का तरीका यहां दिया गया है: हमें 3 केले, 1/2 टेबलस्पून की आवश्यकता होगी। कोको पाउडर, 1 बड़ा चम्मच। बादाम का तेल, 1/4 छोटा चम्मच। मीठा दूध और 1 बड़ा चम्मच। चॉकलेट चिप्स।
केले को गोल आकार में काट लें और 1-2 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। हम उन्हें एक ब्लेंडर में डालते हैं और पीसते हैं। सामग्री को एक-एक करके डालें, कोको से शुरू करके और हिलाएँ। इस मिश्रण को एक बाउल में डालें और ऊपर से चॉकलेट चिप्स छिड़कें। हम इसे फ्रीजर में रखते हैं और एक मीठा और लस मुक्त स्वाद खाते हैं।
2 जमे हुए केले के साथ, 1/4 चाय कप किशमिश, 2 बड़े चम्मच। कम वसा वाला दूध, 1 चम्मच। दालचीनी और 1/3 कप दलिया हम स्वस्थ आइसक्रीम मिला सकते हैं।
हमने केले को स्लाइस में फ़्रीज़ कर लिया है, उन्हें ब्लेंडर में डालकर मिला लें। किशमिश, दूध, दालचीनी और मेवे डालें। हम इसे फ्रीजर में छोड़ देते हैं ताकि हम इसे बाद में रात के खाने के बाद मिठाई के लिए परोस सकें।
केले के साथ फिर से एक और स्वादिष्ट आइसक्रीम। केला-स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम है। ऐसा करने के लिए हमें 2 केले के स्लाइस, 1/2 कप फ्रोजन स्ट्रॉबेरी, 1 चम्मच चाहिए। स्वाद के लिए वेनिला और 2 बड़े चम्मच व्हीप्ड क्रीम। हम सब कुछ ब्लेंडर और घूंघट में डालते हैं, कृत्रिम रंगों और स्वादों के बिना स्वादिष्ट फल आइसक्रीम।
एक और आइसक्रीम जिसे हम केवल दो सामग्रियों से बना सकते हैं, वह थोड़ी अधिक कैलोरी वाली है, लेकिन फिर भी स्वादिष्ट है: पीनट बटर के साथ केला आइसक्रीम - इसके नाम में इसके लिए आवश्यक सभी उत्पाद शामिल हैं। हमें 4 बड़े जमे हुए केले और 2 बड़े चम्मच चाहिए। मूंगफली का मक्खन। हम सब कुछ वापस ब्लेंडर में डालते हैं, तोड़ते हैं और खाते हैं।
एक ब्लेंडर की मदद से हम अपने पसंदीदा फलों में से एक, दो या अधिक को मिलाकर ऑल-फ्रूट आइसक्रीम बना सकते हैं। हमें बस उन्हें फ्रीज करने की जरूरत है, फिर अच्छी तरह मिलाएं और हिलाएं, एक चम्मच तैयार करें और स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाली आइसक्रीम का आनंद लें।
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