2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बीयर कई लोगों की पसंदीदा होती है। हालाँकि, समस्या यह है कि इसमें बहुत अधिक कैलोरी होती है और इससे भी अधिक कि जब हम इसका सेवन करते हैं, तो हम कुछ नहीं खा सकते हैं - कुछ नट्स, चिप्स, विभिन्न ऐपेटाइज़र और बहुत कुछ।
बीयर का सेवन शरीर में प्रवेश करने वाले सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए, लीवर को शराब को संसाधित करने के लिए तेजी से काम करना शुरू करने के लिए मजबूर करता है। बियर में विभिन्न ऐपेटाइज़र मिलाने से हमारे द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी और भी अधिक हो जाती है।
बीयर को अक्सर तरल ब्रेड कहा जाता है क्योंकि इसकी कैलोरी सामग्री होती है - एक बीयर में लगभग 150 कैलोरी होती है। बीयर हमारे शरीर में वसा कोशिकाओं के रूप में सफलतापूर्वक "चिपक जाती है", जिसे निकालना मुश्किल होता है।
एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, चयापचय धीमा होने लगता है। सज्जनों के अनुसार, यह प्रक्रिया 35 वर्ष की आयु के बाद शुरू होती है - शरीर के कुछ हिस्सों में वसा जमा होने लगती है।
पुरुषों में, एक निश्चित उम्र के बाद, पेट क्षेत्र में अक्सर अतिरिक्त पाउंड प्राप्त होते हैं। महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा समस्या कूल्हों और जांघों की होती है। दूसरे शब्दों में, तथाकथित के अधिक दोषी। बियर बेली नट और ऐपेटाइज़र होगी, जिसे हम एक गिलास बीयर के साथ निगलते हैं और अंतिम लेकिन कम से कम नहीं - धीमा चयापचय।
१,२०० से अधिक पुरुषों और महिलाओं से जुड़े एक स्पेनिश अध्ययन के अनुसार, उचित आहार लेने वाले लोगों का वजन नहीं बढ़ सकता, भले ही वे बीयर पीते हों। सभी प्रतिभागी 57 वर्ष के थे।
स्पैनिश वैज्ञानिकों का यह भी दावा है कि सही आहार हमें अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, भले ही हम बीयर के लिए पहुंचते हों। अध्ययन में भाग लेने वालों ने भूमध्यसागरीय आहार लिया और मध्यम मात्रा में बीयर का सेवन किया।
बल्गेरियाई विशेषज्ञों सहित कई वैज्ञानिकों द्वारा स्पार्कलिंग पेय का अध्ययन किया गया है। इस साल बल्गेरियाई वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से पता चला है कि जब कम मात्रा में लिया जाता है, तो बियर शरीर के लिए अच्छा होता है।
इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन होते हैं। आंकड़ों के अनुसार, बियर में इन पोषक तत्वों का स्तर कुछ सबसे आम फलों और सब्जियों की तुलना में अधिक है।
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