2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
केले - इतने स्वादिष्ट, भरने वाले और उपयोगी फल हमें कुछ और आश्चर्यचकित करते हैं - तकनीकी रूप से वे जड़ी-बूटियों के पौधों से संबंधित हैं।
केले को तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व से जाना जाता है। भूमध्यसागरीय क्षेत्र में। उनका मूल मलेशिया में कहीं खोजा गया है। आज तक, केले दुनिया भर के 100 से अधिक देशों में पाए जा सकते हैं।
केले के बारे में सबसे दिलचस्प तथ्यों में से एक यह है कि केले के पेड़ को गलती से ताड़ का पेड़ समझ लिया जाता है। वास्तव में, यह एक शाकाहारी पौधा है, जो 12 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है। इस प्रकार केले का पेड़ दुनिया की सबसे बड़ी जड़ी-बूटी बन जाता है।
गेहूं, चावल और मक्का के बाद केला दुनिया में चौथा सबसे अधिक खपत वाला उत्पाद है। आधुनिक शब्द "केला" अरबी से आया है और इसका अर्थ है "मिट्टी"। भारत, चीन और मलेशिया जैसे देशों में केले को एक दिव्य और पवित्र फल माना जाता है जो शरीर और दिमाग की ताकत को बहाल करता है।
दुनिया में केले की एक हजार से अधिक किस्में हैं। हालांकि, पसीना उन सभी में एक अप्रिय स्वाद है। सबसे लोकप्रिय खाद्य किस्म को कैवेंडिश कहा जाता है, इसके बाद ग्रो मिशेल आता है। खेती वाले के विपरीत, जंगली केले में बड़ी संख्या में गोल, कठोर बीज भरे होते हैं।
केले के बारे में एक और बेहद दिलचस्प तथ्य यह है कि इनमें आइसोटोप पोटेशियम-40 की थोड़ी मात्रा होती है। यह वास्तव में रेडियोधर्मी है। दूसरी ओर, वे आलू की तुलना में लगभग आधे पौष्टिक होते हैं।
इस फल के सेवन से होने वाले फायदे छोटे नहीं हैं। केले में भारी मात्रा में पोटैशियम होता है, जिसकी आवश्यकता हृदय, मस्तिष्क, हड्डियों और मांसपेशियों को होती है। यह हमारे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है, साथ ही उच्च रक्तचाप भी।
केले के नियमित सेवन से स्ट्रोक के खतरे को लगभग 40% तक कम किया जा सकता है। इसमें मौजूद आयरन एनीमिया से पीड़ित लोगों की मदद करता है। इनमें मौजूद मैग्नीशियम हमारी नींद को शांत और संतोषजनक बनाता है।
कुछ मामलों में, विटामिन बी सामग्री के कारण केले को प्राकृतिक अवसादरोधी के रूप में भी अनुशंसित किया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
सामान्य तौर पर, केले अपेक्षाकृत भारी भोजन होते हैं। ये धीरे-धीरे पचते हैं, इसलिए इन्हें अच्छे से चबाकर खाना चाहिए। एक पंक्ति में दो से अधिक केले लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। साथ ही सेवन के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। कम से कम एक घंटा इंतजार करना अच्छा है।
सिफारिश की:
सबसे उपयोगी जड़ी बूटी
जड़ी-बूटियाँ प्रकृति द्वारा हमें दिया गया सबसे अद्भुत उपहार हैं। वे अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए एक सिद्ध विधि हैं, क्योंकि उनमें सभी विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर की अच्छी स्थिति में योगदान करते हैं। यहाँ सबसे उपयोगी हैं:
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सबसे अच्छी जड़ी बूटी
खतरनाक स्तर dangerous कोलेस्ट्रॉल न केवल दवा से कम किया जा सकता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण हृदय रोग वाले लोग पोषण की गुणवत्ता और आहार में औषधीय जड़ी बूटियों की शुरूआत पर ध्यान दें। कोलेस्ट्रॉल के लिए जड़ी बूटियों का काढ़ा, लिपिड चयापचय को सामान्य करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है। सभी दवाएं - हर्बल या औषधीय, स्थिति को सामान्य करने में लंबा समय लेती हैं। सिंथेटिक दवाओं के साइड इफेक्ट की एक बड़ी सूची है, जबकि हर्बल, धीरे और प्रभावी रूप से रक
पेट के लिए सबसे उपयोगी जड़ी बूटी
वसंत ऋतु में, युवा घास के अंकुर हर जगह अपना रास्ता बनाते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि वे क्या लाभ लाते हैं। बर्डॉक और सिंहपर्णी, कैमोमाइल और केला - इन सभी सरल पौधों में उपचार गुण होते हैं। इनमें कई विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं जो शरीर को ठीक कर सकते हैं, दर्द से राहत दे सकते हैं, वायरस को नष्ट कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। जड़ी बूटियों के साथ पेट का उपचार कोई अपवाद नहीं है। बड़े शहरों की अस्वास्थ्यकर पारिस्थितिकी, अनियमित रूप से सूखा भोजन खाने से पाचन तंत्र ज
नीम - क्या यह ग्रह पर सबसे उपयोगी जड़ी बूटियों में से एक है?
नीम के कुछ सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में डैंड्रफ का इलाज करने, जलन को शांत करने, त्वचा की रक्षा करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, सूजन को कम करने, घावों को ठीक करने, पेट की बीमारियों का इलाज करने, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने, जननांगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की क्षमता शामिल है। कैंसर के विभिन्न रूप और मधुमेह का प्रबंधन और उपचार। नीम भारतीय उपमहाद्वीप का आम पेड़ का नाम है, हालांकि अब यह मध्य पूर्व के कुछ हिस्सों में उगता है। ये पेड़ बहुत तेजी से बढ़ते
वायरस के खिलाफ सबसे अच्छी जड़ी बूटी
हम पहले ही गर्मियों को अलविदा कह चुके हैं, हम ठंड के महीनों के बीच में हैं। दुर्भाग्य से, वर्ष के इस समय के दौरान हम सबसे अधिक बार बीमार पड़ते हैं। सर्दी और फ्लू के लक्षण हमें और हमारे प्रियजनों को परेशान करने लगे हैं। इससे पहले कि आप महंगी और कृत्रिम दवाओं तक पहुंचें, हम आपके ध्यान में लाएंगे एंटीवायरल जड़ी बूटियों जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और फ्लू और सर्दी से हमारी रक्षा करते हैं। रोजमैरी में निहित होने के कारण रोजमैरी ओलीनोलिक एसिड, यह शक्तिशाली प्
