2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सभी प्रकार की चाय समग्र रूप से मानव शरीर के लिए अच्छी होती है। पु-एर प्राचीन काल से ही चाय का पारंपरिक चीनी चिकित्सा में विशेष स्थान रहा है। यह धीमी किण्वन प्रक्रिया से गुजरने के बाद चीन के युन्नान प्रांत में चाय के पेड़ों से प्राप्त होता है और एक विशिष्ट काले रंग तक पहुँच जाता है।
भारी भोजन के बाद सेवन के लिए इस चाय को प्राथमिकता दी जाती है। कैंसर पैदा करने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ता है। पु-एर चाय में बड़ी मात्रा में कैफीन होता है।
ये हैं 7 चमत्कारी पु-एर चाय के सेवन के फायदे:
1. घातक कोलेस्ट्रॉल
पु-एर चाय सबसे प्रभावी हर्बल चाय में से एक के रूप में जाना जाता है जो कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करता है। इसके नियमित सेवन से रक्त का थक्का जमने से रोकता है। यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके धमनियों को आराम देता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। प्रत्येक रात के खाने के बाद 1 गिलास लेने की सलाह दी जाती है पु-एर चाय दिल और रक्त वाहिकाओं की रक्षा के लिए।
2. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
रक्त का संचार शरीर के सभी अंगों में होता है। रक्त वाहिकाएं शरीर में ऑक्सीजन और महत्वपूर्ण खनिजों को ले जाती हैं।
3. कैंसर से लड़ता है
चाय में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो विभिन्न प्रकार के कैंसर से लड़ते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट कैंसर पैदा करने वाले फ्री रेडिकल्स को नष्ट करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, मुक्त कण डीएनए की सेलुलर संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं और कोशिकाओं को खुद को नवीनीकृत करने से रोकते हैं। पु-एर चाय मुक्त कणों के संचय को रोकता है और सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
4. पाचन तंत्र का समर्थन करता है
भोजन से पहले इस चीनी चाय को लेने से भोजन आसानी से पच जाता है और पाचन तेज हो जाता है। एक कप पु-एर चाय लेना कब्ज में मदद करता है।
5. मोटापा रोकता है
चाय में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट मोटापे का कारण बनने वाले विषाक्त पदार्थों से लड़ते हैं और शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि, यह पाचन प्रक्रिया को तेज करके वजन घटाने में योगदान देता है।
6. मधुमेह से लड़ता है
Regular का नियमित सेवन पु-एर चाय इंसुलिन और लिपिड के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है। ऐसे में टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज से बचाव होता है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है।
7. तनाव कम करता है
पु-एर चाय उन कुछ पेय पदार्थों में से एक है जो आपको गहरी नींद में सोने में मदद करते हैं, भले ही इसमें कैफीन हो। इसमें अमीनो-ब्यूटिरिक एसिड होता है और यह मस्तिष्क में मेलाटोनिन के उत्पादन की अनुमति देता है, जो तनाव के स्तर को कम करता है।
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