2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अच्छी नींद मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। केवल गुणवत्तापूर्ण और पूर्ण रात्रि विश्राम ही सभी के काम करने की क्षमता, अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा की गारंटी देता है। अंत में, नींद की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि हृदय प्रणाली और मधुमेह के रोगों की घटना से हमें कितना खतरा है।
आप आसानी से अपनी नींद की गुणवत्ता का ध्यान रख सकते हैं यदि आप एक सुगंधित गिलास पर दांव लगाते हैं और सोने से पहले औषधीय चाय.
बेशक, किसी भी चाय का आप पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है, लेकिन अगर आप वास्तव में एक गुणवत्ता, गहरी और जागती नींद का आनंद लेना चाहते हैं जो आपकी ताकत को बहाल करेगी, तो दांव लगाएं जुनूनफ्लॉवर चाय, ब्रिटिश विशेषज्ञों को सलाह दें।
आप अक्सर इसे उसके स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक अमृत के रूप में परिभाषित सुन सकते हैं गुणवत्ता नींद जुनूनफ्लॉवर चाय.
यह आकस्मिक नहीं है। पैशनफ्लावर चाय रात की अच्छी नींद के लिए जरूरी है। यह मानव मस्तिष्क पर इसके विशिष्ट प्रभाव के कारण है।
गर्म पेय के सेवन से मस्तिष्क में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। यह अमीनो एसिड है जो एक अच्छी तरह से परिभाषित न्यूरोट्रांसमीटर है जो विचार प्रक्रिया को धीमा करने के लिए जिम्मेदार है।
GABA के बढ़ते स्तर की ओर ले जाते हैं नींद की सुविधा.
पिछले कई अध्ययनों में पाया गया है नींद के लिए पैशनफ्लावर चाय के फायदे. पेय मस्तिष्क में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, गाबा) को बढ़ाकर काम करता है।
GABA एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो विचार प्रक्रिया को धीमा करने और सो जाने में मदद करने के लिए जिम्मेदार है, विशेषज्ञ बताते हैं।
जुनूनफ्लॉवर के लाभकारी गुण कई वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। अत्यधिक चिंता और आंदोलन के खिलाफ पैशनफ्लॉवर चाय को प्राकृतिक चिकित्सा के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।
के आवेदन का शामक प्रभाव जुनूनफ्लॉवर चाय यह सबसे अच्छा महसूस किया जा सकता है यदि आप कम से कम एक सप्ताह के लिए दिन में एक गिलास इसका सेवन करते हैं। इस अवधि के दौरान नींद में सुधार देखा जाता है।
जुनूनफ्लॉवर चाय के अद्भुत गुण उन्हें हल्के अवसाद से पीड़ित लोगों द्वारा भी महसूस किया जा सकता है।
इस मामले में, चाय की दैनिक खुराक को एक से दो कप तक बढ़ाया जा सकता है, और हल्के से मध्यम अवसाद के इलाज के लिए कुछ दवाओं की तुलना में अल्पावधि में सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है।
पैशनफ्लावर के फूलों से तैयार गर्म पेय का उपयोग न केवल के लिए किया जा सकता है नींद की गुणवत्ता में सुधार और चिंता का सामना करना। ऐसा माना जाता है कि इस चाय के सेवन से पेट के अल्सर की स्थिति में सुधार हो सकता है।
अच्छी खबर यह है कि पैशनफ्लावर चाय के उपयोग के लिए कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं। बेशक, इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान स्तनपान के दौरान, साथ ही छोटे बच्चों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इन जोखिम भरे अन्य लोगों पर इसके आवेदन से अपर्याप्त डेटा है।
हालांकि चाय का उपयोग करना पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो इसके कुछ दुष्प्रभाव, जैसे उनींदापन, चक्कर आना, भ्रम का सामना करना पड़ सकता है। किसी भी स्थिति में स्वीकार न करें जुनूनफ्लॉवर चाय शामक प्रभाव के साथ अन्य तैयारी के साथ।
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