अंगूर का रस - लाभ और अनुप्रयोग

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अपने कसैले और कड़वे स्वाद के कारण चकोतरा सभी फलों से प्यार नहीं। दूसरों को इसकी विशिष्ट कड़वाहट और सुगंध पसंद है। जो भी हो, यह अत्यंत उपयोगी है और इसका सेवन - विशेष रूप से रस के रूप में, शरीर के लिए अनगिनत लाभ हैं।

चयापचय में सुधार करता है

अंगूर का रस वसा जलाने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह वजन कम करने के दो महत्वपूर्ण तरीकों से काम करता है - यह चयापचय को गति देता है और इसका विषहरण प्रभाव होता है। और यह भी - भूख की भावना को दबा देता है। रस पाचन को उत्तेजित करता है, गैस्ट्रिक रस के स्राव को बढ़ाता है, साथ ही आलसी आंतों को उत्तेजित करता है और कब्ज से सफलतापूर्वक लड़ता है। इसके साथ ही अंगूर के रस में शामिल हैं न्यूनतम कैलोरी और बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स।

मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है

अंगूर का रस बहुत उपयोगी होता है मधुमेह रोगियों के लिए - न केवल कम चीनी सामग्री के कारण, बल्कि फल में नारिंगिन की सामग्री के कारण भी। यह पदार्थ इंसुलिन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया में सुधार करता है, इस प्रकार इंसुलिन प्रतिरोध में रोगनिरोधी और चिकित्सीय रूप से कार्य करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करता है, जो रोग को नियंत्रित करने में मदद करता है और टाइप II मधुमेह को रोकने का एक शानदार तरीका है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

पेक्टिन की उच्च सामग्री अंगूर का रस साथ ही इसमें लिमोनिन की मौजूदगी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है। पीने के लिए काफी है एक गिलास अंगूर का रस प्रति दिन और बहुत जल्द कोलेस्ट्रॉल सामान्य हो जाएगा। इसके नियमित सेवन से रक्त वाहिकाओं में जमा प्लाक साफ हो जाता है। यह हृदय रोगों के खिलाफ रोगनिरोधी रूप से कार्य करता है, जो हमारे समय का अभिशाप है।

इम्युनिटी बढ़ाता है

अंगूर का रस एक वास्तविक विटामिन बम है - इसमें विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक होती है। अच्छी इम्युनिटी के लिए इस विटामिन का बहुत महत्व है। जूस में इसकी बढ़ी हुई मात्रा फ्लू, जुकाम से बचाती है, वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से तेजी से निपटने में मदद करती है। रस रक्त वाहिकाओं को भी मजबूत करता है और प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है।

दवाओं के साथ प्रयोग के लिए अनुशंसित नहीं

हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि अंगूर का रस, साथ ही अंगूर ही कुछ दवाओं की कार्रवाई को प्रभावित कर सकते हैं। एक ओर, वे अपनी प्रभावशीलता को कम करते हैं, दूसरी ओर - संयुक्त उपयोग से दवाओं और नशा का अत्यधिक संचय हो सकता है। यह विशेष रूप से खतरनाक है अंगूर के रस का नियमित सेवन जब आप हृदय रोग, मानसिक विकारों, गर्भ निरोधकों, एलर्जी और अस्थमा नियंत्रण, और जठरांत्र संबंधी रोगों के लिए दवाएं ले रहे हों।