2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हार्मोन शब्द का जिक्र करते हुए ज्यादातर लोग सेक्स के बारे में सोचते हैं। टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं जो न केवल यौन ऊर्जा से संबंधित हैं, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी हैं।
एक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर, एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो इन हार्मोनों की मात्रा में कमी से जुड़े होते हैं। इसलिए इस नुकसान की भरपाई के लिए एक विकल्प की जरूरत है।
कुछ मामलों में, प्राकृतिक दवाएं सिंथेटिक दवाओं से बेहतर होती हैं। वे यह विकल्प हैं phytoestrogens या तथाकथित आइसोफ्लेवोनोइड्स।
महिला शरीर में एस्ट्रोजन अपने संतुलन का ख्याल रखता है। बड़ी मात्रा में, यह चिड़चिड़ापन या कोमलता के मुकाबलों का कारण बन सकता है जो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़े होते हैं।
रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन की कमी गर्म चमक और हड्डियों के नुकसान में योगदान करती है। Phytoestrogens में शरीर की कोशिकाओं में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स को बांधने की क्षमता होती है।
एस्ट्रोजन कार्य
phytoestrogens पौधे की उत्पत्ति के पदार्थ हैं जो महिला सेक्स हार्मोन का एक एनालॉग हैं। जब वे एक महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे संश्लेषण को नियंत्रित करते हैं और एक महिला के स्वास्थ्य और उपस्थिति के लिए आवश्यक स्तर तक एस्ट्रोजन की कमी की भरपाई करते हैं। phytoestrogens उनमें पोषक गुण नहीं होते हैं क्योंकि उनकी अनुपस्थिति में कमी नहीं होती है।
सामान्य रूप में phytoestrogens विभिन्न यौगिकों का एक विषम समूह है - फ्लेवोनोल्स, कैटेचिन, फ्लेवोनोइड्स, फ्लेवोन और एंथोसायनिन। चिकित्सा की दृष्टि से, रुचि के दो मुख्य वर्ग हैं - लिग्नांस और आइसोफ्लेवोन्स।
लिग्नान - इसमें एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है, हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करता है और हार्मोन उत्पादन में वृद्धि करता है।
रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के शरीर पर उनका स्पष्ट लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लिग्नान के उच्च स्तर को कोलन कैंसर के कम जोखिम से जोड़ा गया है।
आइसोफ्लेवोन्स ऐसे पदार्थ हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। प्लांट एस्ट्रोजेन के बीच उनका सबसे मजबूत प्रभाव है। आइसोफ्लेवोन्स रजोनिवृत्ति (विशेष रूप से गर्म चमक) के दौरान शिकायतों को कम करते हैं और कैंसर को रोकते हैं। विटामिन सी के साथ सहवर्ती रूप से उपयोग किए जाने पर उनके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव को बढ़ाया जाता है।
इन कार्यों के परिणामस्वरूप, आइसोफ्लेवोन्स को हृदय रोग, कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।
फाइटोएस्ट्रोजेन के स्रोत
अनाज और वसायुक्त बीजों, विशेष रूप से सन और भांग के बीज में बड़ी मात्रा में लिग्नान पाए जाते हैं। आइसोफ्लेवोन्स का संचय मुख्य रूप से पौधों के अनाज, फल, फली, जड़ों और पत्तियों में पाया जाता है।
आइसोफ्लेवोन्स के समृद्ध स्रोत बीन्स, दाल, गेहूं, राई, मक्का हैं। सोया उत्पाद विशेष रूप से समृद्ध हैं। सोया आइसोफ्लेवोन्स में कम एस्ट्रोजन होता है, और मानव स्वास्थ्य के लिए उनमें से सबसे महत्वपूर्ण डेज़ेन और जेनिस्टन हैं।
उनमें शामिल योजक दवा नेटवर्क में वितरित किए जाते हैं phytoestrogens और इसका उद्देश्य महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करना है। इनका उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों में भी किया जाता है।
कई क्रीमों का विज्ञापन किया जाता है जो बस्ट को कसने, मोटा करने और बड़ा करने में मदद करती हैं। यह ज्ञात है कि जिन महिलाओं के शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन नहीं होता है, उनमें एक छोटा बस्ट होता है। हालाँकि, ऐसी क्रीमों के उपयोग के लिए आपको अपने डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।
फाइटोएस्ट्रोजन ओवरडोज
के प्रभाव पर वैज्ञानिकों की राय phytoestrogens बहुत विरोधाभासी हैं। उनका मानना है कि इन पौधों के हार्मोन के अत्यधिक उपयोग से महिलाओं के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है।
वैज्ञानिकों ने निष्पक्ष सेक्स को सोया उत्पादों के साथ इसे ज़्यादा न करने की चेतावनी दी है, क्योंकि शरीर में बहुत अधिक एस्ट्रोजन स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि छोटी खुराक में phytoestrogens वे मानव सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन) के समान कार्य करते हैं, लेकिन बड़ी मात्रा में उनके उत्पादन और क्रिया को खतरा होता है।
लेने का वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए phytoestrogens, सबसे अच्छा समाधान किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श है। उसे आवश्यक मात्रा में निर्धारित करना चाहिए ताकि फाइटोएस्ट्रोजेन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो।
