2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए, हम में से कई अपने दांतों को बार-बार सफेद करने वाले पेस्ट से ब्रश करने के लिए, हर भोजन के बाद गम चबाने के लिए या यहां तक कि उन्हें यंत्रवत् सफेद करने के लिए तैयार हैं।
दंत चिकित्सकों के अनुसार, दांतों को न केवल साफ और ब्लीच किया जाना चाहिए, बल्कि कुछ पेय और खाद्य पदार्थों को सीमित करना अच्छा है। पहले स्थान पर मजबूत कॉफी और चाय हैं।
इन ड्रिंक्स में पिगमेंट होते हैं जो दांतों के इनेमल को पीले रंग में रंगते हैं, इसलिए सेवन के बाद अपना मुंह कुल्ला करें। दिन में एक से अधिक बार मजबूत कॉफी और दो बार से अधिक चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
लाल रसीले फल शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन इनमें कई रंगद्रव्य होते हैं जो लगभग तुरंत ही सफेद मुस्कान को कम आकर्षक बना देते हैं। यह विशेष रूप से ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, रास्पबेरी जैसे फलों पर लागू होता है।
रेड वाइन का भी एक मजबूत रंग प्रभाव होता है। अपनी स्नो-व्हाइट स्माइल बनाए रखने के लिए व्हाइट वाइन या गुलाब पीना बेहतर है।
चुकंदर एक लोकप्रिय जड़ वाली सब्जी है जिसे बोर्स्ट और सलाद में महत्वपूर्ण मात्रा में जोड़ा जाता है, लेकिन बीट त्वचा, कपड़े और निश्चित रूप से दांतों को रंग देता है।
और यह देखते हुए कि त्वचा की सतह को धोना मुश्किल है और कपड़ों से निकालना लगभग असंभव है, उसके दांतों को इस उत्पाद से बहुत नुकसान होता है, खासकर यदि आपने अभी-अभी दंत प्रक्रियाएं की हैं।
टमाटर से टमाटर का रस, सॉस और केचप बनाया जाता है, जो न केवल दांतों के इनेमल को दाग देता है, बल्कि उन्हें नष्ट भी कर देता है क्योंकि इनमें एसिड होता है। टमाटर का रस जितना हो सके कम और कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है।
धूम्रपान के नुकसान के बारे में देर न करें!
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