2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जब इस सवाल का सामना करना पड़े कि क्या तैयारी करनी है नाश्ता तेज और स्वादिष्ट, हमें आपकी मदद करने में ख़ुशी होगी। आपको अपने प्रियजनों को स्वादिष्ट खाना खिलाना है और स्वस्थ नाश्ता क्योंकि यह पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है।
यहां कुछ त्वरित व्यंजन हैं जिनमें कम से कम समय लगता है, केवल 10-15 मिनट। आप कहेंगे कि इस दौरान नाश्ते के लिए जल्दी से कुछ तैयार करना असंभव है, लेकिन आप गलत हैं!
त्वरित आमलेट
फोटो: वान्या जॉर्जीवा
4 अंडे फेंटें, आधा कप दूध और 4 बड़े चम्मच मैदा डालें - धीरे-धीरे डालें ताकि गांठ न रहे। स्वादानुसार नमक डालें। मिश्रण को एक गर्म पैन में पिघला हुआ मक्खन के साथ डालें, ढक्कन के साथ कवर करें। 10-15 मिनिट बाद आपका स्वादिष्ट आमलेट तैयार है. यदि आप इसे विविधता देना चाहते हैं, तो आप टमाटर, बेकन, मशरूम, पनीर, सब्जियां जोड़ सकते हैं - कई विकल्प हैं।
नमकीन केक
2 बड़े चम्मच चीनी के साथ 200 ग्राम पनीर मिलाएं, 2 अंडे और 100 ग्राम खट्टा क्रीम डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। अगर वांछित है, तो कुछ किशमिश या मेवे जोड़ें। छोटी रोटियां बनाएं। एक प्लेट पर बेक करें या वनस्पति तेल के साथ पैन में दोनों तरफ भूनें।
पनीर पैटी
फोटो: स्टोयंका रुसेनोवा
पाई के लिए पाई, स्ट्रिप्स में काट लें। पनीर को समान चौड़ाई के स्लाइस में काटा जाता है। हार्ड पनीर के प्रत्येक टुकड़े को क्रस्ट की एक पट्टी में लपेटें (2-3 बार लपेटें), नमक और मसालों के साथ फेंटे हुए अंडे में डुबोएं और मक्खन में दोनों तरफ जल्दी से भूनें।
पनीर के साथ पनीर
8 पीसी। प्रून्स को टुकड़ों में काट दिया। 100 ग्राम पनीर डालें और ऊपर से 3 बड़े चम्मच शहद डालें। स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता पूरक तैयार हो गया है!
दालचीनी और सेब के साथ दलिया
फोटो: मिट्को जोर्डजेव
150 ग्राम दलिया में 220 ग्राम पानी डालें। 5 मिनट के लिए उबाल लें, स्वादानुसार नमक और चीनी डालें। आधा सेब काटें, दालचीनी छिड़कें, एक प्लेट पर रखें, एक चम्मच शहद से ढक दें और ऊपर से दलिया डालें।
आलू के गोले
300 ग्राम तैयार मैश किए हुए आलू (उदाहरण के लिए, बाकी रात का खाना) 50 ग्राम आटा, 100 ग्राम डिब्बाबंद बोनलेस मछली (अधिमानतः टूना पट्टिका) के साथ मिलाया जाता है, थोड़ा कुचल लहसुन, कटी हुई सब्जियां और 1 कच्चा अंडा मिलाएं। बॉल्स बनाएं और वनस्पति तेल में एक गर्म पैन में जल्दी से भूनें।
हाम के साथ चावल के क्रोकेट्स
अगर रात के खाने में प्यूरी नहीं है, लेकिन उदाहरण के लिए उबले हुए चावल, तो आप क्रोकेट बना सकते हैं। एक ३/४ कप पके हुए चावल में मुट्ठी भर कटा हुआ हैम और कद्दूकस किया हुआ या कटा हुआ पनीर डालें। यदि आवश्यक हो तो अंडा जोड़ें - नमक और काली मिर्च। परिणामी द्रव्यमान से छोटे क्रोकेट बनाए जाते हैं। प्रत्येक रोल को पीटा अंडे और ब्रेडक्रंब में डुबोएं, वनस्पति तेल के साथ एक पैन में भूनें।
पुरुषों के लिए पुलाव
यदि आपको एक त्वरित तैयारी करने की आवश्यकता है और संतोषजनक नाश्ता एक आदमी के लिए, प्रारंभिक तैयारी करें। शाम को पास्ता तैयार करें, एक पैन में कीमा बनाया हुआ मांस और प्याज भूनें। सुबह आपको सिर्फ 10 मिनट में बेहतरीन नाश्ता मिल जाएगा। ऐसा करने के लिए, एक बेकिंग डिश को चिकना करें, आधा पास्ता डालें। आधा कप क्रीम अंडे के साथ मिश्रित और 200 ग्राम कसा हुआ पनीर। इस मिश्रण का आधा हिस्सा पास्ता पर डालें, तैयार कीमा बनाया हुआ मांस, फिर से पास्ता और क्रीम के साथ छिड़के। पनीर के साथ छिड़कें और ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और पनीर गुलाबी न हो जाए।
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