2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
गाढ़े खून का मतलब है कि इसकी चिपचिपाहट बढ़ गई है। कई कारक चिपचिपाहट को प्रभावित करते हैं। ये संवहनी चोटें, बिगड़ा हुआ यकृत समारोह हैं। खून का पतला होना, यानी। खान-पान में बदलाव कर खून के थक्के को कम किया जा सकता है। में सबसे महत्वपूर्ण कारक रक्त को पतला करने वाली चिकित्सा पोषण है। शरीर को अधिक तरल पदार्थ, कम वसा और कम प्रोटीन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है;
यदि आप जानते हैं कि आपको घनास्त्रता का खतरा बढ़ गया है, तो आप शायद ऐसा करते हैं थक्कारोधी पीएं या खून को पतला करने की दवाएं। हृदय रोग की विस्तृत श्रृंखला को देखते हुए, ये दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली कुछ गोलियां हैं।
और अगर आप कल्पना करते हैं कि एक दवा या खून पतला करने के लिए खाना शाब्दिक रूप से इसे पतला करना, यह सच नहीं है - इस तरह के फंड रक्त के थक्के बनाने की रक्त की क्षमता को कम कर देते हैं।
नीचे हमने उन खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध किया है जिन्हें आपको इस स्थिति में अवश्य खाना चाहिए। अपने पूरे मन से, सभी हरी पत्तेदार सब्जियों - ब्रोकोली, पालक, गोभी, मटर और खीरे से संपर्क करें, क्योंकि विटामिन के की उनकी बढ़ी हुई सामग्री कुछ हद तक एंटीकोआगुलंट्स की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप करती है।
निम्नलिखित खाद्य पदार्थ आपके मित्र हैं जब आपको इसके बारे में सोचने की आवश्यकता होती है रक्त को पतला करने के लिए पोषण.
- टमाटर रक्त के थक्कों के गठन को रोकें हृदय प्रणाली में। यह पता चला कि टमाटर (एस्पिरिन की तरह) खून पतला करने में मदद और इसके अलावा (एस्पिरिन के विपरीत) का कोई साइड इफेक्ट नहीं है।
- मशरूम खून को पतला करता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम।
- ब्लूबेरी, वाइबर्नम, सी बकथॉर्न भी खून को पतला करने में मदद करते हैं। लहसुन में खून को पतला करने की क्षमता होती है। आर्टिचोक रक्त की चिपचिपाहट और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
जैतून का तेल भी खून को अच्छे से पतला करता है। यदि आपको किसी भी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, तो नियमित एस्पिरिन का उपयोग करें - एक सिद्ध दवा। आप सुबह १/४ से शुरू कर सकते हैं।
- नींबू एक अद्भुत और किफायती फल है जिसका उपयोग भोजन और सौंदर्य प्रसाधन दोनों के लिए किया जा सकता है। जब हम बात करते हैं तो विटामिन सी युक्त सभी खाद्य पदार्थ (नींबू, संतरा, टमाटर, अचार, मीठी मिर्च, गुलाब जामुन) आपके मित्र होते हैं। रक्त को पतला करने के लिए पोषण. अंगूर खून को भी अच्छे से पतला करता है।
- स्वभाव से लाल रंग वाले सभी फल और सब्जियां रक्त निर्माण के लिए उपयोगी होती हैं, रंगी हुई नहीं।
- खून को पतला करने के लिए रोजाना 1 चम्मच अलसी का तेल लेने से लाभ होता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और खून को पतला करता है। इस मामले में, यह याद रखना उपयोगी होगा कि विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना महत्वपूर्ण है, जैसा कि ऊपर बताया गया है।
- क्रैनबेरी जूस खूब पिएं, बीज, चुकंदर, कोको, मछली का तेल खाएं। लहसुन के सेवन से खून के थक्के आधे में घुल सकते हैं।
- उपयोगी एंटीऑक्सिडेंट (टमाटर, वाइबर्नम, ब्लूबेरी, ग्रीन टी) मुक्त कणों को बांधते हैं जो रक्त की चिपचिपाहट को बढ़ाते हैं।
- आवश्यक फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थ (ओमेगा -3) रक्त को पतला करें. ये मुख्य रूप से मछली (विशेषकर मछली का तेल) और सब्जियां हैं;
- रसभरी से खून अच्छी तरह पतला होता है और विशेष रूप से रक्त को पतला करने के लिए रास्पबेरी जैम चाय बहुत अच्छा काम करती है;
- सबसे अच्छा तरीका है सेब का सिरका। 1 बड़ा चम्मच लगाएं। प्रति 200 मिलीलीटर पानी दिन में एक बार। 7 दिनों के भीतर परिणाम उपलब्ध होगा;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में अदरक, खरबूजे, अनानास, तरबूज, प्याज, दालचीनी खाने से लाभ होता है। सोया, गुलाब कूल्हों, बीन्स, केले का उपयोग सीमित करें;
- खून पतला करने के लिए आपको अपने आहार में टमाटर का रस और क्रैनबेरी जूस अधिक शामिल करना चाहिए। नींबू और जैतून का उपयोग बहुत अच्छी तरह से मदद करता है;
- मछली का तेल मदद कर सकता है। यह व्यर्थ नहीं है कि हम सभी ने इसे बचपन में प्राप्त किया। यह मानसिक क्षमता को बढ़ाता है, शरीर से कोलेस्ट्रॉल को दूर करता है;
- अनार और अनार का रस सबसे किफायती लेकिन प्रभावी में से एक है खून पतला करने के उपाय. ब्लैक बल्डबेरी, हॉर्स चेस्टनट एक्सट्रैक्ट भी।
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टमाटर हृदय प्रणाली में रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है। टमाटर और साथ ही एस्पिरिन मदद खून पतला होना . मशरूम रक्त को पतला करें और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। अन्य उत्पाद जो रक्त को पतला करते हैं वे हैं लहसुन, मछली का तेल, काली बड़बेरी। उत्पादों में टॉरिन की कीमत पर रक्त का पतला होना होता है। यह रक्तचाप को सामान्य करता है। टॉरिन समुद्री मछली और समुद्री भोजन में पाया जाता है। अखरोट और बादाम खून को पतला करने में भी मदद करते हैं। समस्याओं से बचने के लिए इन
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