2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कुछ समय पहले तक, यह माना जाता था कि ट्रेस तत्व बोरॉन मनुष्यों के लिए महत्वहीन था। हालांकि, इस क्षेत्र में नए शोध से पता चलता है कि यह मुख्य रूप से कोशिकाओं की परिवहन प्रक्रियाओं में शामिल है, जो उनके झिल्ली के संरक्षक के रूप में कार्य करता है।
प्रकृति में, यह मुख्य रूप से अन्य पदार्थों के साथ यौगिकों में होता है, ज्यादातर बी विटामिन या विटामिन सी के साथ।
बोरॉन विभिन्न आयनों को रोकता या छोड़ता है जो कोशिका स्थान में प्रवेश करना चाहते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली और मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए एक ट्रेस तत्व की आवश्यकता होती है।
नैदानिक परीक्षणों से पता चलता है कि न्यूनतम बोरॉन की कमी से भी वेस्टिबुलर तंत्र की एकाग्रता और विकार की कमी होती है।
सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण ट्रेस तत्व बोरॉन की मदद से किया जाता है। जब शरीर के लिए सामान्य मात्रा में, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में एक महत्वपूर्ण उम्र में हार्मोनल कमी को धीमा करने की क्षमता रखता है।
यह आर्टिकुलर कार्टिलेज के तेजी से टूट-फूट को रोकने के लिए भी पाया गया है। यह उन्हें किसी पदार्थ की अपमानजनक क्रिया से बचाता है, जिसकी मात्रा उम्र के साथ बढ़ती जाती है।
हड्डियों के लिए कैल्शियम सबसे जरूरी है। हालांकि, संग्रहीत करने के लिए, इसे माइक्रोएलेमेंट बोरॉन की आवश्यकता होती है।
वैज्ञानिक अभी भी यह निर्धारित करने में असमर्थ हैं कि एक व्यक्ति को प्रति दिन इसकी कितनी आवश्यकता है। खुराक प्रतिदिन लगभग 1-3 मिलीग्राम होने का अनुमान है। इस तरह के सेवन से उम्र बढ़ने वाला जीव गठिया और अन्य जोड़ों के रोगों से सुरक्षित रहता है।
दूसरी ओर, अत्यधिक बोरॉन सेवन से सिरदर्द, दस्त और अलग-अलग गंभीरता के गुर्दे की क्षति का खतरा होता है।
इस कारण से, बोरॉन, मौखिक दवाओं, साथ ही आंखों की बूंदों या त्वचा संबंधी मलहम जिसमें यह निहित है, के साथ सभी आहार पूरक सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत प्रशासित किए जाने चाहिए।
ट्रेस तत्व बोरॉन का सबसे आसान और सबसे सुखद सेवन इसमें शामिल खाद्य पदार्थों के माध्यम से होता है। सबसे बड़ी मात्रा नाशपाती में निहित है। उनके बाद सोया, बादाम, झींगा, किशमिश, खजूर, आलूबुखारा है।
इसके अलावा, यह ज्ञात होना चाहिए कि वोदका, मदिरा और अन्य सांद्रता के दुरुपयोग से शरीर से बोरॉन का नुकसान होता है। और यह सभी प्रतिकूल परिणामों की ओर जाता है।
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