2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बहुत से लोग टूटी हुई या टूटी हुई हड्डी से पीड़ित हैं और अगर समय पर नहीं लिया गया तो हम जीवन के लिए परिणाम भुगत सकते हैं। सौभाग्य से, चिकित्सा तकनीक इतनी उन्नत है कि हम अपने उपचार का निरीक्षण भी कर सकते हैं।
फटा या विशेष रूप से टूटा हुआ उपचार की प्रक्रिया लंबी है। हड्डियाँ न केवल हमारे शरीर को आकार और कार्य देती हैं, बल्कि हमें पुरानी कोशिकाओं को बदलने के लिए स्टेम सेल भी देती हैं जब वे अपनी जीवन सीमा तक पहुँच जाती हैं।
संकुचित करें
सबसे आसान और आसान तकनीकों में से एक कोल्ड कंप्रेस और बर्फ है। कोल्ड कंप्रेस और बर्फ सूजन और दर्द को कम करते हैं। ये दोनों विधियां एक-दूसरे के समान हैं, लेकिन बर्फ को एक बैग में रखा जाना चाहिए और बर्फ और पैर के बीच एक तौलिया रखा जाना चाहिए।
कैल्शियम
फोटो: thecompleteherbalguide.com
कैल्शियम हमारी हड्डियों का निर्माण खंड है। कंकाल प्रणाली के समुचित कार्य के लिए दैनिक कैल्शियम का सेवन महत्वपूर्ण है। कैल्शियम के कम सेवन से हमारी हड्डियों की संरचना के घनत्व और मजबूती में कमी आती है। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं ब्रोकोली, पालक, अरुगुला, सलाद, ताजा और दही, सार्डिन, संतरा, टोफू, बादाम और बहुत कुछ।
अरंडी का तेल
अरंडी का तेल हर जगह पाया जा सकता है - दोनों एक फार्मेसी में और एक नियमित सुपरमार्केट में। इसमें जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। टूट-फूट या सूजन होने पर एक सूती कपड़े को अरंडी के तेल में भिगोकर उसे टूटे हुए स्थान पर लपेट दें। तौलिया को एक पट्टी से सुरक्षित करें और इसे एक, अधिकतम दो रातों तक खड़े रहने दें।
हल्दी
हल्दी में एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसका उपयोग फ्रैक्चर और कई अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है। दिन में दो बार दूध के साथ हल्दी का प्रयोग करें या प्याज का पेस्ट बनाकर फटी या फटी जगह पर लगाएं।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर एक बहुत ही उपयोगी और अद्वितीय प्राकृतिक अभ्यास है, जो शरीर में उपयोग की जाने वाली ऊर्जा को सही ऊर्जा मेरिडियन की ओर निर्देशित कर रहा है और ऊतकों और अंगों की वसूली और कामकाज का समर्थन करता है।
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