हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन घटाने

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

हाइपोथायरायडिज्म के कई रोगी वजन कम करने में असमर्थता के साथ संघर्ष करते हैं, और वजन कम करना उनके लिए एक चुनौती है। नवीनतम शोध दो प्रमुख हार्मोन - लेप्टिन और टी 3 के मूल्यांकन पर केंद्रित है।

हार्मोन लेप्टिन को शरीर के वजन और चयापचय का एक प्रमुख नियामक पाया गया है। यह वसा कोशिकाओं द्वारा स्रावित होता है और वसा के संचय के साथ लेप्टिन का स्तर बढ़ता है। लेप्टिन स्राव में वृद्धि, जो वजन बढ़ने के साथ ही प्रकट होती है, आमतौर पर हाइपोथैलेमस को एक संकेत के रूप में वापस खिलाया जाता है कि पर्याप्त ऊर्जा और भंडार है। यह अतिरिक्त वसा को जमा करने के बजाय शरीर को वसा जलाने के लिए उत्तेजित करता है और थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है।

हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक वजन वाले लोगों को लेप्टिन प्रतिरोध की अलग-अलग डिग्री के कारण वजन कम करने में कठिनाई होती है, जहां लेप्टिन में हाइपोथैलेमस को प्रभावित करने और चयापचय को नियंत्रित करने की क्षमता कम होती है। हाइपोथैलेमस में यह प्रतिरोध भूख का संकेत देता है, इसलिए कई तंत्र सक्रिय हो जाते हैं और वसा जमा करना शुरू कर देते हैं क्योंकि शरीर भूख की स्थिति से लड़ने की कोशिश करता है। सक्रिय होने वाले तंत्र भूख बढ़ाने, इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाने और लिपोलिसिस (वसा वितरण) को रोकने के लिए भी कार्य करते हैं। इसका परिणाम क्या है? अधिक वजन और वजन कम करना अधिक कठिन।

जब आपने थायराइड फंक्शन को कम कर दिया है और यह पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो इसका प्रभाव धीमा चयापचय होता है। इसे धीमा करने के अलावा, यह आपके शरीर में पाचन से लेकर बालों के विकास तक की सभी प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है। जो बदले में वजन बढ़ाने और मुश्किल वजन घटाने की ओर जाता है। ऐसे में आपको अपने खान-पान में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि अनुचित पोषण आपकी स्थिति को और बढ़ा सकता है।

अब तक कही गई हर बात के अलावा, हाइपोथायरायडिज्म (हाइपोथायरायडिज्म) वाले लोग अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं, जो उनके लिए व्यायाम को और अधिक कठिन बना देता है, क्योंकि उनके पास बहुत कम ऊर्जा होती है। धीमी चयापचय और थोड़ी ऊर्जा के साथ, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, वजन कम करना काफी कठिन और अप्राप्य लक्ष्य है।