बटेर अंडे के फायदे

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

बटेर अंडे के फायदों के बारे में बहुत से लोग नहीं जानते हैं। 3-4 बटेर अंडे लगभग 1 मुर्गी के अंडे के अनुरूप होते हैं, लेकिन बटेर के अंडे में निहित खनिज, विटामिन और पोषक तत्व उन्हें मुर्गियों की तुलना में अधिक उपयोगी बनाते हैं।

बटेर के अंडे इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए और बी 2 होते हैं, जो शरीर को रोजाना की जरूरत की लगभग पर्याप्त मात्रा में होते हैं। छोटे अंडे भी प्रोटीन और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं।

बटेर के अंडे अस्थमा और तपेदिक जैसी बीमारियों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बटेर के अंडे प्रोस्टेट ग्रंथि को उत्तेजित करके यौन इच्छा को बढ़ाते हैं। वे विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं और भारी धातुओं को हटाते हैं। इन छोटे पक्षियों के अंडे गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं।

बटेर के अंडे हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है। वे अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित लोगों को ठीक कर सकते हैं, सामान्य वजन से लड़ने और मोटापे को रोकने में मदद कर सकते हैं, स्वस्थ विकास और छोटे बच्चों के विकास में मदद कर सकते हैं।

बटेर के अंडे विटामिन डी का एक समृद्ध स्रोत हैं। इस विटामिन की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस होता है। इसके अलावा, विटामिन डी में कैंसर विरोधी प्रभाव होते हैं। बटेर के अंडे का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, वे माइग्रेन, एनीमिया, शांत पाचन से लड़ते हैं, एक्जिमा, तनाव को रोकते हैं, बुद्धि को उत्तेजित करके मस्तिष्क के कार्य में सुधार करते हैं, त्वचा और बालों की देखभाल और सुंदरता प्रदान करते हैं, मधुमेह, तंत्रिका संबंधी विकारों को रोकते हैं।

बटेर के अंडे को कभी भी कच्चा नहीं खाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक गिलास पानी में एक बटेर के अंडे को फेंटें, ताजा दूध डालें और 1 चम्मच डालें। शहद।

यह मिश्रण विशेष रूप से खांसी और एलर्जी के साथ मदद करता है, शरीर को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस मिश्रण का एक गिलास दिन में 15 दिन तक लेना काफी है। इस तरह आप आसानी से खांसी और एलर्जी से छुटकारा पा सकते हैं।

बटेर के अंडे बुजुर्गों द्वारा उपभोग के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन किसी भी मामले में शिशुओं और छोटे बच्चों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे अपने नाजुक जीवों के लिए भारी हैं - वे गुर्दे को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि बच्चे अंडे से अधिक का सेवन करते हैं, तो इससे प्रारंभिक किशोरावस्था हो सकती है।

यदि आप हृदय रोग से पीड़ित हैं या बटेर अंडे का सेवन करने से पहले स्ट्रोक हुआ है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वही उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों के लिए जाता है।