2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जीवन के हर क्षेत्र में प्रत्येक संस्कृति के अपने मूल्य, आदेश और परंपराएं होती हैं। इस विविधता के लिए धन्यवाद, हम विचारों और प्रेरणा को आकर्षित कर सकते हैं, नई चीजों को आजमा सकते हैं, सीख सकते हैं कि क्या वे हमसे बेहतर हैं। और यह अद्भुत है।
पोषण उन दिशाओं में से एक है जिसमें विभिन्न देश अलग-अलग दिखते हैं। और यहाँ कुछ विशिष्ट सूक्ष्मताएँ हैं जिन्हें हम सीख सकते हैं, उधार ले सकते हैं और अपने खाने की आदतों में सुधार कर सकते हैं। आइए कुछ देखें खाने के नियम, जो फ्रांसीसी रहते हैं और उनका पालन करते हैं, यह देखते हुए कि वे बल्गेरियाई से बेहतर हैं या नहीं।
1. फ्रेंच बच्चों के लिए दिन में 3 या 4 बार खाते हैं - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, और संभवतः दोपहर का नाश्ता, जो बच्चों के स्कूल से घर आने पर अधिक विशिष्ट होता है। फ्रांसीसी भोजन का आनंद लेते हैं, अच्छा खाते हैं और जो कुछ भी उन्हें पसंद है उसमें रटना नहीं है।
2. फ्रेंच खाना गुणवत्ता ताकि वे एक डिश से दूसरे डिश में भर सकें। मेज पर बैठते समय, फ्रांसीसी को एक क्षुधावर्धक, मुख्य, पनीर / दूध या कुछ हल्का, और मिठाई खाना चाहिए। भाग काफी बड़े हैं, लेकिन बहुत बड़े नहीं हैं।
3. पानी पिएं - और भोजन के दौरान केवल पानी पिएं, जूस या अन्य शीतल पेय नहीं। कभी-कभी, वयस्क 1-2 गिलास वाइन का सेवन करते हैं।
4. वे टेबल पर एक साथ खाते हैं - भले ही हर बार ऐसा न हो, वे इसे टीवी के सामने नहीं करते हैं या अन्यथा विचलित नहीं होते हैं। पहले पकवान, फिर सब कुछ।
5. सबसे हार्दिक व्यंजन दोपहर का भोजन है - रात का खाना हल्का है - सलाद, पास्ता, सूप, और फिर मिठाई के साथ - फल या दही। जब आप पेट भर कर बिस्तर पर नहीं जाते हैं, तो आप अधिक आराम से सोते हैं। यह एक सिद्ध तथ्य है और इनमें से एक है फ्रेंच के पोषण के नियम.
6. रात का खाना दिन का आखिरी भोजन है - वास्तव में आखिरी। उनके लिए रात के 2-3 बजे ग्लोइंग रेफ्रिजरेटर जैसी कोई चीज नहीं होती।
7. वे ज्यादा नहीं खाते - वे मापते हैं कि उन्हें कितनी भूख लगी है और जब वे खाते हैं, तो वे रुक जाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्लेट पर दो और काटने हैं, एक बार खाने के बाद, टेबल से उठता है, वह जारी नहीं रखता है। अधिक खाने पर पेट भरे होने की शिकायतों को समाप्त करने का यह एक शानदार तरीका है।
8. वे अपने बच्चों को खाना बनाना सिखाते हैं - उनके लिए यह बहुत जरूरी है कि बच्चे जानें कि अच्छा खाना क्या है और इसे बनाने में सक्षम हों। वे सामग्री की उत्पत्ति के बारे में बात करते हैं, व्यंजनों पर चर्चा करते हैं, खाना पकाने में सबसे छोटे विवरणों पर ध्यान देते हैं।
9. अगर उन्हें पकवान पसंद नहीं है, तो भी उन्हें इसे ज़रूर आज़माना चाहिए।
10. जब आप एक फ्रांसीसी रेस्तरां में बैठते हैं, तो आपको कुछ व्यंजन ऑर्डर करने होते हैं, और यदि आपके पास कोई बचा हुआ है, तो आप घर के लिए पैक नहीं करना चाहते हैं। यह लेबल में निहित नहीं है।
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