विभिन्न उत्पाद कैसे प्रभावित करते हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

जब दिल से कुछ सीखने की जरूरत हो तो गाजर बहुत काम आती है। वे मस्तिष्क में चयापचय को उत्तेजित करते हैं। परीक्षा से पहले एक प्लेट कद्दूकस की हुई गाजर को जैतून के तेल के साथ खाएं।

अनानस नाटकीय दिवसों का पसंदीदा है। जिन लोगों को बड़े पाठ याद करने की आवश्यकता होती है उन्हें अधिक विटामिन सी की आवश्यकता होती है, जो अनानास में निहित होता है।

एवोकाडो अल्पकालिक स्मृति के लिए ऊर्जा का स्रोत हैं क्योंकि उनमें फैटी एसिड होते हैं।

झींगा का सेवन याददाश्त को एकाग्र करने में मदद करता है। वे शरीर को मूल्यवान फैटी एसिड प्रदान करते हैं जो ध्यान और स्मृति पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।

प्याज मानसिक थकान और मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है। यह मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है। इसके लिए दिन में आधा प्याज काफी है।

जब आप मानसिक मैराथन या अपनी कार से लंबी यात्रा करने वाले हों तो मेवे उपयोगी होते हैं। नट्स तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं और मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

अगर आप क्रिएटिव आइडिया चाहते हैं तो सूखे अंजीर खाएं। उनमें एक पदार्थ होता है जो एस्पिरिन के समान होता है और अंजीर में आवश्यक तेलों के साथ रक्त को पतला करता है और मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होता है।

किम रचनात्मक ज्ञानोदय को भी भड़का सकता है। इस मसाले के आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। जीरे की चाय पियें - 2 चम्मच एक गिलास उबलते पानी के साथ पीसा जाता है।

पत्ता गोभी नर्वस कंडीशन को खत्म करती है क्योंकि यह थायरॉइड ग्रंथि की गतिविधि को कम करती है। यदि आप एक कठिन बैठक या बातचीत करने वाले हैं, तो पहले से एक बड़ा गोभी का सलाद खा लें।

नींबू में मौजूद विटामिन सी की चौंकाने वाली खुराक के कारण नींबू दिमाग को साफ करता है।

भोजन भावनाओं को भी प्रभावित करता है। मिर्च मिर्च एंडोर्फिन बनाने में मदद करती है - खुशी के हार्मोन।

स्ट्रॉबेरी नकारात्मक भावनाओं को बेअसर करती है। इस प्रयोजन के लिए न्यूनतम खुराक दो सौ ग्राम है। केले में सेरोटोनिन होता है - एक ऐसा पदार्थ जिसे मस्तिष्क को खुश महसूस करने की आवश्यकता होती है। केले आपको एक कठिन रात के बाद आसानी से सो जाने में मदद करते हैं।