2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
लोक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियाँ कई बीमारियों और समस्याओं से निपटने का सबसे पुराना और शायद सबसे अच्छा साधन हैं। यहाँ ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका स्मृति समस्याओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मनोभ्रंश और अल्जाइमर के विभिन्न चरणों वाले लोगों में भी उनका अध्ययन किया गया है।
हरी चाय
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड और टेरपेनोइड दोनों होते हैं। इन रसायनों का हृदय रोग और स्ट्रोक वाले लोगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, ग्रीन टी का सेवन मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को धीमा करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।
जिन्कगो बिलोबा
एंटीऑक्सिडेंट में भी उच्च, जिन्कगो बिलोबा स्मृति हानि के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में से एक है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और खतरनाक मुक्त कणों को निष्क्रिय करके और कोलेस्ट्रॉल के संचय और प्लाक में इसके रूपांतरण को रोककर मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
Ginseng
जिन्कगो बिलोबा की तरह, जिनसेंग मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर याददाश्त में सुधार करता है। इसी समय, जिनसेंग अवसाद और तनाव के स्तर को कम करता है - स्मृति हानि के मुख्य कारक।
संयुक्त होने पर, जिनसेंग में जिन्कगो बिलोबा की क्रिया को बढ़ाने की क्षमता होती है।
ज़ेलेनिका
एक पदार्थ जो मस्तिष्क को सींचने में मदद करता है, उसे पेरिविंकल से निकाला जाता है।
रोजमैरी
माना जाता है कि मेंहदी अल्जाइमर जैसे स्मृति हानि से जुड़ी बीमारियों को विकसित करने में मदद करती है। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, मेंहदी के पत्ते आयरन में उच्च होते हैं, जो थकान और एनीमिया के खिलाफ बहुत अच्छा काम करते हैं।
ब्राह्मी
ब्राह्मी एक भारतीय जड़ी बूटी है जो आयुर्वेद में बहुत लोकप्रिय है। यह मन, आत्मा और बुद्धि का समर्थन करता है। ब्राह्मी मस्तिष्क और तंत्रिकाओं के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक है। इसमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ - बैकोसाइड्स ए और बी होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि वे अपनी प्रोटीन गतिविधि और संश्लेषण को बढ़ाकर मस्तिष्क कोशिकाओं के पुनर्जनन का समर्थन करते हैं। यह एक शांत प्रभाव के साथ आहार पूरक के रूप में लिया जाता है। एकाग्रता बढ़ाता है, स्मृति और मानसिक क्षमताओं का समर्थन करता है।
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