2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक उत्सव शरद ऋतु की सजावट या सही पाई के लिए एक घटक होने के अलावा, कद्दू के अन्य उपयोग हैं।
कद्दू के बीज का तेल, उदाहरण के लिए, कई हैं स्वास्थ्य सुविधाएं. इसमें हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने, त्वचा की देखभाल का समर्थन करने, परिसंचरण में सुधार करने, हड्डियों को मजबूत करने और अवसाद को दूर करने की क्षमता है। यह बालों के विकास को भी उत्तेजित करता है, सूजन को समाप्त करता है, हार्मोन को संतुलित करता है और कई कैंसर को रोकता है।
पढ़ते रहें और समझें कि इस शक्तिशाली स्वास्थ्य स्रोत के लाभ और अनुप्रयोग क्या हैं।
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
कद्दू के बीज के तेल का सेवन शरीर में तनाव हार्मोन के स्तर को कम करके अवसाद को दूर कर सकते हैं और मूड को बढ़ा सकते हैं।
बालों पर प्रभाव
नियमित कद्दू के बीज के तेल का उपयोग बालों के विकास को महत्वपूर्ण रूप से उत्तेजित कर सकता है, खासकर पुरुषों में।
त्वचा पर प्रभाव
जब कद्दू के बीज का तेल शीर्ष पर लगाया जाता है, तो यह त्वचा की सूजन को कम करता है, नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, संक्रमण से लड़ता है और ऑक्सीडेटिव तनाव त्वचा की कोशिकाओं में और बढ़ती उम्र से जुड़ी झुर्रियों और धब्बों की उपस्थिति को कम करता है।
हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव
कद्दू के बीज का तेल किसी भी अन्य खाद्य स्रोत की तुलना में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा की उच्चतम सांद्रता में से एक है। कद्दू के बीजों में पाए जाने वाले ओलिक और लिनोलिक एसिड रक्तचाप को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य हृदय रोगों को रोका जा सकता है।
प्रोस्टेट स्वास्थ्य पर प्रभाव
कद्दू के बीज के तेल का उपयोग सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी (बीपीएच) के इलाज के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में किया जाता है।
मूत्र स्वास्थ्य पर प्रभाव
सामान्य तौर पर, का उपयोग कद्दू के बीज का तेल मूत्र पथ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हार्मोन पर प्रभाव
यह अनुशंसा की जाती है कि चक्र में महिलाएं, साथ ही साथ जो रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं, कद्दू के बीज के तेल का उपयोग करें, क्योंकि यह साथ के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। तेल गंभीर मासिक धर्म ऐंठन और रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों को दूर कर सकता है, जिनमें शामिल हैं: गर्म चमक में कमी, जोड़ों का दर्द और सिरदर्द।
कद्दू के बीज के तेल के दुष्प्रभाव
कद्दू के बीज के तेल का उपयोग करने के बाद दुष्प्रभाव हैं:
- त्वचा की सूजन;
- एलर्जी;
- निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन)।
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ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनका महिला शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे स्वस्थ हड्डियों के लिए शरीर को कैल्शियम की आपूर्ति करते हैं, एंटीऑक्सिडेंट जो स्तन कैंसर से बचाते हैं, पदार्थ जो त्वचा और दृष्टि में सुधार करते हैं, और फाइबर जो अच्छे आकार को बनाए रखते हैं। देखें कि महिलाओं के लिए कौन से उत्पाद सबसे उपयोगी हैं:
कद्दू के बीज वास्तव में उपयोगी क्यों हैं?
कद्दू के बीज प्रोटीन और उपयोगी वसा से भरपूर होते हैं - इसलिए इसे कई निर्देशिकाओं में लिखा जाता है। लेकिन यह कहा जाना चाहिए कि अमीर शब्द वास्तविक तस्वीर को बिल्कुल भी नहीं दर्शाता है। ये बीज आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक उपयोगी हैं। कद्दू के बीज होते हैं 52 प्रतिशत तक मक्खन और 30 प्रतिशत तक प्रोटीन। इनमें 22-41% वसायुक्त तेल, रालयुक्त पदार्थ, कार्बनिक अम्ल होते हैं। इसलिए, बीज बच्चों, किशोरों, बुजुर्गों के लिए उपयोगी होते हैं जिन्हें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ऊर्जा पदार्थ
कद्दू के बीज
आंशिक रूप से मीठा और अखरोट जैसे स्वाद के साथ, नरम, चबाने वाली बनावट के साथ, भुना हुआ हेलोवीन कद्दू के बीज सबसे पौष्टिक और स्वादिष्ट बीजों में से एक हैं। हालांकि पूरे वर्ष उपलब्ध रहते हैं, वे पतझड़ में सबसे ताजा होते हैं, जब कद्दू का मौसम होता है। कद्दू के बीज चिकने और गहरे हरे रंग के होते हैं। कुछ में एक पीला-सफेद छिलका होता है, और कुछ में एक खोल होता है। खीरा और कद्दू और कद्दू के बीज दोनों कुकुरबिटेसी परिवार से संबंधित हैं। आप कुकुर्बिता मैक्सिमा के तहत कद्दू के नाम को पह
अच्छे मूड के लिए कद्दू के बीज
कद्दू के बीज बहुत उपयोगी होते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, लोहा, तांबा, मैग्नीशियम, फास्फोरस और मूल्यवान अमीनो एसिड - आर्जिनिन और ग्लूटामिक एसिड होते हैं। कद्दू के बीज में जिंक, कैल्शियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड, सेलेनियम और नियासिन होता है। इनमें उपयोगी लिनोलेनिक एसिड भी होता है, जो धमनियों की दीवारों को मजबूत करता है। यदि आप भोजन के बाद मुट्ठी भर कद्दू के बीज खाते हैं, तो यह आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में सुधार करेगा। कद्दू के बीज मैग्नीशियम और जिंक की अनुपस्थिति में
कद्दू के बीज के अनुप्रयोग
कद्दू के बीज, साथ ही साथ संस्कृति में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जिनमें अत्यंत उपयोगी गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, शहद के साथ पिसे हुए कद्दू के बीज लंबे समय से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं क्योंकि उनमें कृमिनाशक क्रिया होती है। आज, कद्दू की रासायनिक संरचना के बेहतर अध्ययन के बाद, इसका उपयोग अन्य रोग स्थितियों में किया जाने लगा, जिसमें हृदय प्रणाली, आंतों, यकृत और अन्य के रोग शामिल हैं। कद्दू में निहित लाभकारी पदार्थों में, वे हैं जो उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, उच्च
