2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पानी, यहां तक कि गर्म भी, निस्संदेह शरीर और दिमाग के लिए सबसे अच्छा पेय है। हालाँकि, समस्या यह है कि इसका कोई स्वाद या गंध नहीं है, और यद्यपि हम इसके साथ स्वस्थ महसूस करते हैं, हम अपनी प्यास बुझाने के लिए अधिक सुखद पेय का सहारा लेते हैं।
बहुत से लोग स्मार्ट मार्केटिंग कंपनियों के शिकार हो जाते हैं जो बड़े लेबल वाले जूस और पेय को बाजार में रखते हैं जो 100% प्राकृतिक होते हैं और हानिकारक जानकारी को एक छोटे से बॉक्स में लगभग अदृश्य छोड़ देते हैं।
कैलोरी और संतृप्त वसा छिपी रहती है और कम दिखाई देती है, और एक बार जब हमें धोखा दिया जाता है और इस जानकारी को अनदेखा कर दिया जाता है, तो हम अधिक वजन, खाने और स्वास्थ्य विकारों की शिकायत करना शुरू कर देते हैं। अध्ययनों के अनुसार, सबसे बड़े उपभोक्ता बच्चे, किशोर और युवा हैं।
मिल्कशेक को स्वास्थ्य समस्याओं का कारण दिखाया गया है, और हम सभी नहीं जानते कि उनमें चीनी और वसा होता है, लेकिन सैंडविच और भारी खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर, वे जठरांत्र संबंधी समस्याओं का कारण बनते हैं।
एनर्जी ड्रिंक शरीर को तरोताजा करने और शरीर को ऊर्जा देने के लिए एक अनिवार्य सहायक है, लेकिन क्या हम जानते हैं कि उनमें क्या है? शर्करा, कैफीन और टॉरिन इस पेय की सामग्री का एक छोटा सा हिस्सा हैं, जो दिल का दौरा, कम उम्र में उच्च रक्तचाप, मधुमेह, बढ़ती चिंता के साथ तनाव और बहुत कुछ कर सकते हैं।
सुगंधित पानी एक ऐसा पेय है जिसकी हम सुखद सुगंध और शायद एक दिलचस्प स्वाद की अपेक्षा करते हैं। यह बहुत अच्छा है, लेकिन इनमें से कई स्वाद एलर्जी, अस्थमा और माइग्रेन का कारण बन सकते हैं।
दूध के साथ कॉफी भी अक्सर हमारे पानी के सेवन की जगह लेती है, लेकिन वैज्ञानिकों ने पेय के हानिकारक प्रभावों को साबित किया है, खासकर उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, गुर्दे की बीमारी, ग्लूकोमा और हृदय रोग से पीड़ित लोगों में। स्वादिष्ट लट्टे का गिलास पीने से पहले सावधान रहें और इसे ज़्यादा न करें।
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