2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह नाश्ते से आधा घंटा पहले आधा गिलास ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस थोड़े से पानी में मिलाकर पीना बेहद उपयोगी होता है।
इसका एक टॉनिक प्रभाव होगा और वसंत की थकान को तुरंत दूर कर देगा, जो इस महीने विशेष रूप से प्रासंगिक है।
इसके अलावा, नींबू का रस चयापचय को नियंत्रित करेगा और इसलिए आप आसानी से अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा लेंगे। यह केवल स्थायी होना आवश्यक है और प्रक्रिया को याद नहीं करना है।
रस स्वयं तैयार करें और इसे तुरंत बाद में पीएं। फलों को अच्छी तरह से निचोड़ने के लिए यहां एक सूक्ष्मता है। आधा नींबू को एक गिलास में, कटे हुए हिस्से को नीचे की तरफ रखकर 1-2 मिनिट तक गर्म पानी डाल दें. फिर रस को एक चम्मच या एक साधारण साइट्रस स्क्वीज़र से निचोड़ें। इसे शहद के साथ मीठा करें और इसे धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पिएं।
नींबू का रस सभी विटामिन और ट्रेस तत्वों को बरकरार रखता है। साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इस तरह, अन्य बातों के अलावा, आप संचित विषाक्त पदार्थों के अपने शरीर को साफ करेंगे और आपके जिगर पर अच्छा प्रभाव डालेंगे।
एक गिलास नींबू का रस आपको विटामिन सी, ए, बी, बी 2, पी, फाइटोनसाइड्स, पोटेशियम और बहुत कुछ के साथ चार्ज करेगा।
रस निचोड़ने के बाद नींबू का छिलका न फेंके। इन्हें 2-3 टुकड़ों में काट लें और दांतों को चमकने के लिए इनसे रगड़ें। इसे हर दिन न करें क्योंकि आप उनके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
ताजा नींबू का छिलका एक और आवेदन पा सकता है। सोने से पहले इनसे अपना चेहरा पोंछ लें, इस तरह आप दोनों इसे साफ और तरोताजा कर देंगे।
कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, धो लें और नाइट क्रीम लगाएं। इसे हफ्ते में दो बार करें, लेकिन ज्यादा नहीं, क्योंकि इससे चेहरे की त्वचा रूखी हो सकती है।
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