2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
छोटे लाल फल बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत उपयोगी होते हैं। यह पता चला है कि रास्पबेरी का एक मजबूत तापमान-विरोधी प्रभाव होता है।
यही कारण है कि रास्पबेरी में सैलिसिलिक एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। इसलिए हल्की जुकाम के लिए तुरंत दवा के साथ फफोले का सहारा लेना जरूरी नहीं है। कुछ हीलरों के अनुसार उबले हुए सूखे मेवों से बना काढ़ा शरीर के तापमान को कम करने की क्षमता रखता है। यह चाय आपको बिना दवा के सर्दी-जुकाम से बचाएगी।
ऐसा करने के लिए, निम्नानुसार फलों का काढ़ा तैयार करें: एक लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच सूखे रसभरी डालें। 5 मिनट से ज्यादा न पकाएं। रोग के प्रारंभिक चरण में ध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए एक घंटे के लिए कम से कम 2-3 कप रास्पबेरी चाय पीना आवश्यक है।
रसभरी का पाचन सुधारने में बहुत अच्छा परिणाम होता है। यह पेट दर्द के लिए एक राहत और स्वादिष्ट उपाय के रूप में अनुशंसित है।
उनकी उच्च अम्लता गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों में भी मदद करती है। रास्पबेरी एक आहार उत्पाद है जिसे वजन घटाने के उद्देश्य से एक विशेष आहार से गुजर रहे लोगों के मेनू में आसानी से उपयोग किया जा सकता है।
यह पता चला है कि हैंगओवर के लिए कुछ मुट्ठी भर रसभरी लेना सबसे अच्छा समाधान हो सकता है, क्योंकि इसमें शरीर को अल्कोहल के हानिकारक पदार्थों को जल्दी से साफ करने में मदद करने की क्षमता होती है।
रास्पबेरी गर्भवती महिलाओं के लिए भी सही भोजन है। गर्भवती माताएं जो अक्सर उल्टी या अस्वस्थ महसूस करती हैं, वे रसभरी या ताजे रसभरी के रस पर ध्यान केंद्रित कर सकती हैं।
इसके अलावा, रास्पबेरी फेफड़ों के संक्रमण में उपयोगी होते हैं। सूखे ब्रोंकाइटिस में छोटे फलों के सेवन से एक्स्पेक्टोरेंट प्रभाव पड़ता है।
रसभरी दिल के साथ-साथ शरीर की समग्र स्थिति के लिए भी अच्छी होती है, क्योंकि यह इसे मूल्यवान विटामिन और खनिजों से समृद्ध करती है।
रास्पबेरी में पोटेशियम का उच्च प्रतिशत होता है, जो शरीर के जल संतुलन को नियंत्रित करता है। इनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस भी होते हैं, जो हड्डियों और दांतों की मजबूती और घनत्व को मजबूत करते हैं। अधिक रसभरी खाने से तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों की गतिविधि भी नियंत्रित होती है।
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