2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
क्रिएटिनिन एक अपशिष्ट रसायन है जो मांसपेशियों के चयापचय की प्रक्रियाओं में बनता है। क्रिएटिनिन क्रिएटिन से प्राप्त होता है, जो मांसपेशियों के लिए आवश्यक ऊर्जा के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्रिएटिनिन केवल कंकाल की मांसपेशियों में पाया जाता है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है।
शरीर में प्रतिदिन 2% क्रिएटिन परिवर्तित होता है क्रिएटिनिन. इसे रक्त के माध्यम से गुर्दे तक पहुँचाया जाता है, जो इसे छानने और मूत्र में उत्सर्जित करने की भूमिका निभाते हैं। जिस क्रिएटिन से क्रिएटिनिन परिवर्तित होता है वह एक एमिनो एसिड होता है।
अपनी प्राकृतिक अवस्था में, क्रिएटिन न केवल मनुष्यों में बल्कि सभी कशेरुकियों में भी पाया जाता है और तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को ऊर्जा देने में मदद करता है। क्रिएटिनिन की भूमिका मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रियाओं से संबंधित है।
क्रिएटिनिन कार्य
क्रिएटिनिन इसके कई महत्वपूर्ण कार्य हैं, भले ही यह एक बेकार उत्पाद हो। यह गुर्दे की स्थिति का एक अत्यंत विश्वसनीय संकेतक है।
जब किसी कारण या किसी अन्य कारण से गुर्दा का कार्य बिगड़ा होता है, तो क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ जाता है। हो सकता है कि किसी व्यक्ति को कोई शिकायत न हो, लेकिन जांच से पता चलता है कि किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है।
सामान्य रक्त क्रिएटिनिन का स्तर पुरुषों में लगभग 0.6-1.2 मिलीग्राम और महिलाओं में 0.5-1.1 मिलीग्राम है। अधिक मांसपेशियों वाले युवा पुरुषों में अधिक होता है क्रिएटिनिन उनके रक्त में, और बुजुर्गों के निम्न स्तर होते हैं।
क्रिएटिनिन के स्रोत
मानव शरीर के लिए क्रिएटिनिन के मुख्य आहार स्रोत मांस उत्पाद हैं। सब्जियों में कोई क्रिएटिनिन नहीं होता है और इसलिए शाकाहारियों को क्रिएटिनिन की खुराक लेनी चाहिए और इसलिए उन्हें मांस खाने वालों की तुलना में अधिक खुराक मिलती है।
ऐसा माना जाता है कि एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति इन सप्लीमेंट्स को थोड़े समय के लिए ले सकता है, और सही खुराक बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि क्या लंबे समय तक सेवन से शरीर को कोई नुकसान हो सकता है और इस मुद्दे की अभी भी जांच चल रही है।
अधिक से अधिक एथलीट इसका सहारा ले रहे हैं क्रिएटिनिन आहार अनुपूरक के रूप। केवल 5 ग्राम क्रिएटिनिन लगभग 1 किलो कच्चे बीफ़ स्टेक के बराबर होता है। क्रिएटिनिन मांसपेशियों में एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट की मात्रा को बढ़ाता है, जो उनका मुख्य ईंधन भी है।
इसका उपयोग ऊर्जा और मांसपेशियों को जमा करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसे उचित आहार के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
अंतिम लेकिन कम से कम, क्रिएटिनिन उन्हें गहन और भारी प्रशिक्षण के दौरान टूटने से बचाता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि एक व्यक्ति की पीठ के पीछे कम से कम एक वर्ष का प्रशिक्षण होना चाहिए और खुराक का पालन किया जाना चाहिए।
कुछ मामलों में निर्जलीकरण होना संभव है, जो शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में मांसपेशियों की अधिक पानी की आवश्यकता के कारण होता है।
योजक के साथ क्रिएटिनिन मांसपेशियों और तंत्रिका संबंधी रोगों, हृदय गति रुकने, गठिया, पार्किंसंस और अन्य के उपचार में उनके संभावित लाभों के संदर्भ में भी शोध का विषय हैं।
क्रिएटिनिन टेस्ट
क्रिएटिनिन माप गुर्दे के कार्य को मापता है। आमतौर पर इसके स्तर स्थिर होते हैं और व्यक्ति के आहार और शारीरिक गतिविधि से प्रभावित नहीं होते हैं। किडनी खराब होने पर इसका रक्त स्तर बढ़ जाता है क्योंकि यह पेशाब के जरिए बाहर नहीं निकल पाता है।
क्रिएटिनिन क्लीयरेंस टेस्ट यह आकलन करने के लिए किया जाता है कि किडनी द्वारा क्रिएटिनिन कितनी अच्छी तरह उत्सर्जित होता है। यह परीक्षण केवल क्रिएटिनिन के स्तर का परीक्षण करने की तुलना में बेहतर जानकारी प्रदान करता है।
के बीच संबंध स्थापित करने के लिए क्रिएटिनिन और यूरिया, एक रक्त का नमूना लिया जाता है। दोनों के बीच संबंध डिहाइड्रेशन जैसी विभिन्न समस्याओं का निदान करने में मदद करता है।
ये सभी परीक्षण किडनी के कार्य का आकलन करने के लिए किए जाते हैं, यह जांचने के लिए कि क्या पहले से मौजूद किडनी की बीमारी बढ़ रही है, और खतरनाक दवाएं लेने वाले लोगों में किडनी के कार्य की निगरानी के लिए।
क्रिएटिनिन परीक्षण के लिए आवश्यक है कि व्यक्ति ने परीक्षण से पहले 48 घंटे तक ज़ोरदार व्यायाम या शारीरिक गतिविधि न की हो; बड़ी मात्रा में मांस नहीं खाना चाहिए। रक्त का नमूना सुरक्षित और लगभग दर्द रहित है।
क्रिएटिनिन का स्तर
values के निम्न मान क्रिएटिनिन रक्त में कम मांसपेशी द्रव्यमान का संकेतक हो सकता है, जो उम्र या पेशीय अपविकास के कारण होता है; खराब प्रोटीन आहार; जिगर की क्षति और गर्भावस्था।
उच्च क्रिएटिनिन स्तर का मतलब गुर्दे की क्षति है। किडनी की विभिन्न बीमारियां कैंसर, शॉक, किडनी स्टोन, डिहाइड्रेशन, हार्ट फेल्योर, गाउट, मांसपेशियों की समस्याओं, विशालता, एक्रोमेगाली जैसी स्थितियों के कारण हो सकती हैं।
