2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसमें हमारा आहार आवश्यक है। उपभोग किए गए उत्पादों का विनियमन और नियंत्रण शरीर की स्थिति में काफी सुधार कर सकता है और इंसुलिन के स्तर को सामान्य सीमा तक कम कर सकता है। यह लंबे समय में बीमारी से लड़ने में मदद करता है।
यह अच्छी बात है कि कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ जो मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए अच्छे हैं, वे आसानी से उपलब्ध हैं और दुकानों में आम हैं। बेशक, विदेशी उत्पाद भी हैं, लेकिन वे पहले से ही स्टैंड पर उपलब्ध हैं। वास्तव में, मधुमेह के लिए एक स्वस्थ आहार में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज, प्रोटीन और बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए।
किसी भी मामले में कैलोरी की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। आपको कम मात्रा में और स्वस्थ वसा वाले उत्पादों का सेवन करना चाहिए। हाल के वर्षों में विशेषज्ञों ने तो यहां तक कह दिया है कि किसी भी मामले में मधुमेह वाले लोगों को पूरी तरह से वंचित नहीं रहना चाहिए। उन्हें पालन करने के लिए बस एक अच्छा आहार लेने की जरूरत है। इसे तैयार करने में मदद के लिए, हम कुछ सुपरफूड पेश करते हैं / गैलरी देखें / जो प्रभावी रूप से आपको मधुमेह से लड़ने में मदद करेंगे।
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