2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
स्वस्थ लोगों को भी देखना चाहिए आपका जिगर क्योंकि यह अंग उन सभी हानिकारक पदार्थों से होकर गुजरता है जो हम खाते या पीते हैं। स्वस्थ दिखने वाले खाद्य पदार्थों में भी ऐसे कीटनाशक हो सकते हैं जो जिगर के लिए विषाक्त.
इनमें से कुछ पदार्थ उत्सर्जित नहीं होते हैं, लेकिन हैं कलेजे में जमा. समय के साथ, यह यकृत की विफलता की ओर जाता है।
उदाहरण के लिए, NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) के अनियंत्रित उपयोग से यकृत का सिरोसिस हो सकता है। शराब, फास्ट फूड, तला हुआ और वसायुक्त भोजन भी लीवर को मार देता है। इसलिए न केवल आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि नियमित रूप से लीवर को साफ करना भी महत्वपूर्ण है।
कद्दू
कद्दू फाइबर, फोलिक एसिड, विटामिन बी1 और बी2 से भरपूर होता है।
फोटो: इलियाना परवानोवा
उनके चयापचय को सामान्य करके हेपेटोसाइट्स के काम को पुनर्स्थापित करता है। जिगर की कोशिकाओं की रिहाई को रोकता है और पहले से ही क्षतिग्रस्त हेपेटोसाइट्स को पुनर्स्थापित करता है। जिगर के एंटीटॉक्सिक गुणों को पुनर्स्थापित करता है। इसका कोलेरेटिक प्रभाव होता है और गुर्दे को उत्तेजित करता है। इसलिए जिन लोगों को हेपेटाइटिस ए हो गया है उनके आहार में कद्दू को शामिल करना चाहिए। 4 महीने तक रोजाना 150 मिलीलीटर कद्दू का रस पीने से काफी फायदा होगा। जिगर समारोह में सुधार.
सौकरकूट और गाजर
सौकरकूट और गाजर सक्षम हैं जिगर में जमा विषाक्त पदार्थों को हटा दें. इसके अलावा, सौकरकूट विटामिन सी की सांद्रता वाले खाद्य पदार्थों में अग्रणी है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए इसका उपयोग करना अच्छा है।
शहद
शहद शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स के चयापचय को सामान्य करता है, जिससे लीवर पर बोझ कम होता है। कद्दू शहद विशेष रूप से उपयोगी है। आदर्श विकल्प एक चम्मच शहद के साथ 150 मिलीलीटर कद्दू के रस का मिश्रण है। जब 4 महीने तक रोजाना सेवन किया जाए, लीवर साफ हो जाएगा और ठीक होना शुरू हो जाएगा।
और आपके लिए पूरी तरह से उपयोगी होने के लिए, लीवर को साफ करने के लिए इस काढ़े को आजमाएं, लीवर को साफ करने के लिए अर्क या इनमें से किसी एक डिटॉक्स ड्रिंक को चुनें।
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