2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आपने सुना होगा कि सुबह गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, वजन कम करने में मदद मिलती है। लेकिन आपने शहद की चमत्कारी शक्ति के बारे में तो सुना ही होगा।
शहद त्वचा, बालों और कई अन्य स्थितियों के लिए अच्छा है। मंच पर जाने से पहले गायकों द्वारा उपयोग किया जाता है। यदि शहद को गर्म पानी में मिला दिया जाए तो शहद के साथ एक बहुत ही स्वादिष्ट और उपयोगी शर्बत प्राप्त होता है।
शहद किसके लिए अच्छा है?
1. वजन कम करना - शहद में प्राकृतिक चीनी ऊर्जा का एक स्वस्थ स्रोत है। शहद भूख और अन्य उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन को कम करता है;
2. पाचन - 1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से पाचन क्रिया तेज होती है। शहद में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और यह पेट की अम्लीय संरचना को नियंत्रित करता है। यह सिरप आंतों को संतुलित करने में मदद करता है और पाचन का सच्चा मित्र है। यदि आपको कब्ज की समस्या है, विशेष रूप से कब्ज, तो नियमित रूप से शहद की चाशनी का सेवन करना सहायक होता है;
3. प्रतिरक्षा प्रणाली - शहद बैक्टीरिया का दुश्मन और प्रतिरक्षा प्रणाली का मित्र है। कार्बनिक शहद में मूल्यवान एंजाइम, विटामिन और खनिज होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं। शहद एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से लड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
4. एलर्जी - पिछले मौसम में एलर्जी के खिलाफ प्रभावी। पर्यावरणीय एलर्जी के जोखिम को कम करता है;
5. ऊर्जा - निर्जलीकरण से थकान और उनींदापन होता है। इस स्थिति में शहद के साथ शर्बत का सेवन करने की सलाह दी जाती है। हनी सिरप शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में कॉफी का एक मजबूत प्रतियोगी है। अगर आप सुबह-सुबह कॉफी पीकर अपने पेट को खराब नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसे शहद की चाशनी से बदल सकते हैं;
6. गले में खराश और खांसी - बहुत कम पेय ऐसे होते हैं जो गले की खराश और खांसी के लिए अच्छा काम करते हैं। शहद खांसी से राहत देता है और गर्म पानी गले की खराश से राहत देता है। क्या अद्भुत संयोजन न केवल ऊपरी श्वसन पथ से राहत देता है;
7. डिटॉक्सीफिकेशन - कॉपर सिरप के नियमित सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थ साफ हो जाते हैं। चाशनी में नींबू का रस मिलाकर पीने से पेशाब की नली साफ हो जाती है। नींबू में पाए जाने वाले अम्लीय एंजाइम एंजाइम कार्यों को बढ़ाते हैं, विषाक्त पदार्थों के जिगर को साफ करते हैं;
8. मौखिक गुहा - नींबू के रस में शहद का सिरप मिलाने से यह एक जीवाणुरोधी एजेंट में बदल जाता है। मौखिक गुहा और दांतों की रक्षा करने में मदद करता है और सांसों की दुर्गंध के लिए सही विकल्प है;
9. कायाकल्प - पानी, शहद और नींबू का रस एक अनूठा मिश्रण है जो कोलेजन उत्पादन का समर्थन करता है। नींबू के रस की मदद से, यह रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है और एक पुनर्योजी प्रभाव डालता है। दैनिक सेवन कायाकल्प के लिए अमृत है;
10. कोलेस्ट्रॉल - हनी सिरप रक्त में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह हृदय की भी रक्षा करता है। इसलिए दिन में कम से कम एक बार इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
शहद की चाशनी कैसे बनाई जाती है?
बनाने का सबसे आसान और आसान तरीका शहद की चाशनी एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाने जैसा है। आप जब चाहें इसका सेवन कर सकते हैं।
अगर आप शहद की चाशनी के प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप 300 ग्राम ऑर्गेनिक शहद में एक नियोजित नींबू या संतरे का छिलका मिला सकते हैं। यह मिश्रण 3 दिनों तक रहता है, बीच-बीच में हिलाता रहता है। तीन दिनों के बाद, तांबे के छिलके को निकाल दिया जाता है और नींबू का रस मिलाया जाता है। आसान, तेज और कुशल।
सिफारिश की:
उपवास के निर्विवाद लाभ
उपवास सबसे आसान है कुछ समय के लिए भोजन से दूर रहना। उपवास एक पुरानी प्रथा है, लगभग दुनिया जितनी पुरानी। प्राचीन काल से, लोगों ने उपवास के माध्यम से भारी खाद्य पदार्थों को संसाधित करने से आराम करने का समय देकर अपने शरीर को शुद्ध करने का एक तरीका खोज लिया है। उपवास की एक अलग अवधि होती है - एक दिन का उपवास, साप्ताहिक उपवास, अप करने के लिए ४० दिन का उपवास .
अंगूर के निर्विवाद लाभ
बेल मनुष्य द्वारा उगाए गए सबसे पुराने बागानों में से एक है। बेल का फल - अंगूर, स्वादिष्ट और उपयोगी होता है। इसका उपयोग न केवल शराब और अन्य पेय पदार्थों के उत्पादन के लिए किया जाता है, बल्कि एक खाद्य उत्पाद और औषधीय भोजन के रूप में भी किया जाता है। अंगूर मदद करते हैं पाचन संबंधी समस्याएं और कब्ज, गुर्दे की समस्याएं, थकान, आंखों के रोग जैसे धब्बेदार अध:
बेलसमिक सिरका के निर्विवाद लाभ
मजबूत बालसैमिक सिरका इसका उच्च पोषण मूल्य है, इसमें न्यूनतम मात्रा में कैलोरी होती है और यह एक प्राकृतिक उत्पाद है। वास्तव में, यह एक अत्यंत समृद्ध स्वाद के साथ एक गाढ़ा, गहरा और थोड़ा मीठा तरल है। यह भोजन को अच्छी तरह से समृद्ध करता है और मानव शरीर के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसका नाम प्राचीन काल से जाना जाता है, इसका उपयोग विभिन्न रोगों में किया जाता था। यह इटली में एक निश्चित प्रकार के अंगूर से बनाया जाता है, और इसकी स्थिरता चाशनी की तरह अधिक होती है। फिर इ
चावल के पांच निर्विवाद लाभ
चावल सबसे प्राचीन कृषि फसलों में से एक है, जो एशियाई लोगों के लिए एक प्रतिष्ठित पाक विशेषता बन गई है। लेकिन इसके फायदे इसके पोषण गुणों से कहीं अधिक हैं - इससे निकाले गए कच्चे माल एक मूल्यवान कॉस्मेटिक घटक हैं। विभिन्न प्रकार के चावल को अधिक संसाधित नहीं किया जाता है, इसलिए उनमें उच्च पोषण मूल्य बना रहता है। लोग अपनी पाक ज़रूरतों के आधार पर और इसके स्वास्थ्य लाभों की उपलब्धता और अवसरों के आधार पर चावल की विभिन्न किस्मों का चयन करते हैं। यहां 5 निर्विवाद लाभ हैं जो चावल आप
कॉफी के 12 निर्विवाद लाभ
तुम कहां से आए हो? विरोधियों या कॉफी प्रशंसकों से? यदि आप पहले लोगों में से एक हैं, तो अब आपके पास यह देखने का अवसर होगा कि कड़वा पेय उपयोगी है। इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि कई लोगों के लिए, कुछ शर्तों के तहत, कॉफी एक उत्तेजक और अवसादरोधी के रूप में कार्य करती है। ब्रिटिश विशेषज्ञों ने बीबीसी के सामने कॉफी के 12 उपयोगी गुणों को सूचीबद्ध किया है। 1 .
