2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
तुम कहां से आए हो? विरोधियों या कॉफी प्रशंसकों से? यदि आप पहले लोगों में से एक हैं, तो अब आपके पास यह देखने का अवसर होगा कि कड़वा पेय उपयोगी है। इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि कई लोगों के लिए, कुछ शर्तों के तहत, कॉफी एक उत्तेजक और अवसादरोधी के रूप में कार्य करती है।
ब्रिटिश विशेषज्ञों ने बीबीसी के सामने कॉफी के 12 उपयोगी गुणों को सूचीबद्ध किया है।
1. शराब के साथ कॉफी अच्छी जाती है। शराब के शौकीन जो नियमित रूप से कॉफी पीते हैं उनमें लीवर सिरोसिस होने की संभावना कम होती है। यह सिद्ध है!
2. कॉफी उपभोक्ताओं को त्वचा कैंसर होने की संभावना कम होती है। कैफीन का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है। कैफीन के अर्क और ग्रीन टी वाले बॉडी लोशन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं।
3. दिन में 1-2 कप कॉफी से मूड और सामान्य स्वास्थ्य बढ़ता है। यह डोपामाइन के कारण होता है। डोपामिन वह पदार्थ है जो कॉफी की लत के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि एक दिन में 2 कप से अधिक कॉफी आपको आसानी से पैनिक अटैक लाएगी।
4. जो लोग कॉफी पीना पसंद नहीं करते उन्हें पार्किंसन रोग होने का खतरा अधिक होता है।
5. कॉफी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।
6. कॉफी भारी और लंबे समय तक प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों के दर्द को खत्म करती है। यह भी पाया गया है कि ऐसी स्थितियों में एस्पिरिन से भी अधिक प्रभावी प्रभाव ब्लैक ड्रिंक का होता है।
7. कॉफी दिल को परेशान नहीं करती है। इस भ्रम को दूर किया गया। नवीनतम अध्ययन के अनुसार, दिन में 4-5 कप शरीर को विभिन्न हृदय रोगों के प्रति कम संवेदनशील बनाते हैं।
8. कॉफी का याददाश्त पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह पाया गया है कि 60 वर्ष की आयु के बाद लोग स्मृति हानि और संज्ञानात्मक कार्यों के बिगड़ने से कम पीड़ित होते हैं।
9. कॉफी अल्पकालिक स्मृति में भी सुधार करती है। सबसे अधिक संभावना है कि यह शरीर पर कॉफी के उत्तेजक प्रभाव के कारण होता है।
10. कॉफी उच्च रक्तचाप का कारण नहीं बनती है। जो लोग नियमित रूप से कॉफी नहीं पीते 1-2 कप का उपयोग करते समय, वे वास्तव में अस्थायी रूप से अपना रक्तचाप बढ़ाते हैं। लेकिन यह उन लोगों में नहीं देखा जाता है जो नियमित रूप से कॉफी पीते हैं। आदत के कारण सबसे अधिक संभावना है।
11. कुछ स्थितियों में कॉफी बच्चों के लिए भी उपयोगी होती है। ग्यारह साल पहले, कैफीन इंजेक्शन को मंजूरी दी गई थी, जो अचानक बंद होने की स्थिति में शिशुओं में सांस लेने को प्रोत्साहित करते हैं।
12. कॉफी दंत चिकित्सक के दौरे को कम कर सकती है। लेकिन इसे बिना चीनी और दूध के अक्सर पीना चाहिए। पके हुए बीन्स में जीवाणु स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स होते हैं, जो क्षरण का कारण बनते हैं।
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