2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ऐतिहासिक रिकॉर्ड हमें बताते हैं कि उपवास का उपयोग स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। हिप्पोक्रेट्स, सुकरात और प्लेटो ने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए उपवास की सिफारिश की।
बाइबल हमें बताती है कि मूसा और यीशु ने आध्यात्मिक नवीनीकरण के लिए 40 दिनों तक उपवास किया। महात्मा गांधी ने विभिन्न धर्मों के लोगों के बीच सम्मान और करुणा को बढ़ावा देने के लिए 21 दिनों तक उपवास किया।
अधिकांश मानव इतिहास के लिए, उपवास को आध्यात्मिक आदर्श द्वारा निर्देशित किया गया है। आज, हजारों वैज्ञानिक अध्ययनों और प्रौद्योगिकी के विकास के बाद, मानव शरीर विज्ञान भुखमरी के शक्तिशाली उपचार प्रभाव की पुष्टि करता है।
हीलिंग आयरनिंग एक शक्तिशाली चिकित्सीय प्रक्रिया है जो लोगों को हल्के से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से उबरने में मदद कर सकती है।
सबसे आम में से कुछ उच्च रक्तचाप, अस्थमा, एलर्जी, पुराने सिरदर्द, सूजन आंत्र रोग (अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, मधुमेह, हृदय रोग, अपक्षयी गठिया, संधिशोथ, सोरायसिस, सोरायसिस, मुँहासे, गर्भाशय हैं। फाइब्रॉएड - सौम्य ट्यूमर और प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस।
हीलिंग फास्टिंग एक केंद्रित शारीरिक आराम की अवधि प्रदान करता है, जिसके दौरान शरीर क्षतिग्रस्त अंगों की मरम्मत और उन्हें मजबूत करने के लिए स्व-उपचार तंत्र उत्पन्न कर सकता है।
भुखमरी की प्रक्रिया भी शरीर को संचित विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को साफ करने की अनुमति देती है।
उपवास पाचन तंत्र को पूरी तरह से आराम करने और अपनी श्लेष्मा झिल्ली को मजबूत करने का समय देता है।
रक्त में अपूर्ण रूप से अवशोषित प्रोटीन के रिसाव को रोकने के लिए एक स्वस्थ आंतों के म्यूकोसा की आवश्यकता होती है, इस प्रकार ऑटोइम्यून बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र विभिन्न हानिकारक पर्यावरणीय पदार्थों और चयापचय विषाक्त पदार्थों से रक्त और आंतरिक अंगों की रक्षा करने में मदद करता है। चिकित्सा उपवास के माध्यम से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं:
• ज्यादा उर्जा
• स्वस्थ त्वचा
• स्वस्थ दांत और मसूड़े
• बेहतर नींद गुणवत्ता
• स्वच्छ और स्वस्थ हृदय प्रणाली
• चिंता और तनाव को कम करना
• मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द में नाटकीय कमी या पूर्ण उन्मूलन
• सिरदर्द कम करें या समाप्त करें
• रक्तचाप का स्थिरीकरण
• मजबूत और अधिक कुशल पाचन
• शौच का स्थिरीकरण
• अधिक वजन घटाने
• विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन
• ऑटोइम्यून बीमारियों सहित पुरानी अपक्षयी पशु चिकित्सा स्थितियों में सुधार।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि उपवास के दौरान होने वाली विषहरण और उपचार प्रक्रियाएं भी सक्रिय होती हैं जब कोई व्यक्ति भोजन करता है।
उपवास उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिनकी स्थिति में उतनी तेजी से सुधार नहीं हो रहा है जितना वे चाहते हैं, या ऐसे लोगों के लिए जिन्हें स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिन्हें उपचार की एक केंद्रित अवधि की आवश्यकता है।
उपवास एक स्वच्छ और नवीनीकृत नींव प्रदान कर सकता है जिस पर लगातार स्वस्थ भोजन खाने और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके एक मजबूत और सुव्यवस्थित शरीर का निर्माण और रखरखाव किया जा सकता है।
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