2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शरीर में वसा ऊर्जा के भंडार, थर्मल इन्सुलेशन, मानव शरीर पर वार से सुरक्षा का कार्य करता है। सामान्य तौर पर, महिलाओं के शरीर में पुरुषों की तुलना में अधिक वसा होती है। मोटापा तब होता है जब कैलोरी की मात्रा एक व्यक्ति द्वारा जलाई जाने वाली ऊर्जा की मात्रा से अधिक हो जाती है।
इस रोग के अक्सर एक से अधिक कारण होते हैं। आनुवंशिक धारणा, पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक अवस्था और अन्य कारक रोग की शुरुआत को प्रभावित करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, 25% से अधिक शरीर में वसा वाले पुरुषों और 30% से अधिक महिलाओं को मोटापे से ग्रस्त माना जाता है।
किसी व्यक्ति के शरीर के वजन को अंतिम विवरण तक मापना कोई आसान काम नहीं है। इसे पानी के नीचे करना सबसे अच्छा है, जिसे वसा मापने का सबसे सटीक तरीका माना जाता है। यह प्रक्रिया केवल विशेष उपकरणों के साथ एक विशेष प्रयोगशाला में ही की जा सकती है।
शरीर में वसा का मापन
शरीर में वसा को मापने के लिए दो आसान तरीके भी हैं, लेकिन अगर किसी अनुभवहीन व्यक्ति द्वारा किया जाता है, या मोटापे के गंभीर रूप वाले व्यक्ति का परीक्षण किया जा रहा है, तो वे गलत परिणाम दे सकते हैं। पहली विधि शरीर के विभिन्न भागों में त्वचा की तह की मोटाई को मापती है।
दूसरे में मानव शरीर में करंट की एक हानिरहित मात्रा को छोड़ना शामिल है, जिसे बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिरोध विश्लेषण के रूप में जाना जाता है। स्वास्थ्य क्लबों और व्यावसायिक वजन घटाने के कार्यक्रमों में दोनों विधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन परिणामों को कुछ संदेह के साथ देखा जाना चाहिए।
तालिकाओं का उपयोग करना
शरीर की चर्बी को मापना वास्तव में आसान काम नहीं है और यहां तक कि खुद डॉक्टर भी अक्सर मोटापे के निदान के लिए अन्य तरीकों पर भरोसा करते हैं। व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली विधियों में से दो वजन बनाम ऊंचाई और बॉडी मास इंडेक्स टेबल हैं। हालांकि दोनों विधियों की अपनी सीमाएं हैं, वे विश्वसनीय संकेतक हैं कि किसी को वजन की समस्या है। उनकी गणना करना आसान है और विशेष उपकरणों की आवश्यकता नहीं है।
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) - बॉडी मास इंडेक्स
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) ज्यादातर लोगों के लिए एक नई अवधारणा है। हालांकि, अधिकांश डॉक्टर और मोटापा शोधकर्ता इसे माप प्रणाली के रूप में उपयोग करते हैं। बीएमआई एक गणितीय सूत्र का उपयोग करता है जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन दोनों को ध्यान में रखता है। बीएमआई वर्ग मीटर में ऊंचाई से विभाजित किलोग्राम में मानव वजन के बराबर है।
(बीएमआई = किग्रा / मी 2)। यहां दी गई तालिका में आवश्यक गणितीय और मीट्रिक परिवर्तन किए गए हैं। तालिका का उपयोग करने के लिए, बाएँ स्तंभ में संगत ऊँचाई ज्ञात कीजिए। निर्दिष्ट वजन के क्रम में ले जाएँ। कॉलम के शीर्ष पर संख्या इस वजन और द्रव्यमान के अनुरूप बीएमआई है।
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