काली मिर्च आहार एक हिट बन गया है! खाएं और वजन कम करें

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

काली मिर्च देश और विदेश दोनों में सबसे प्रिय और अक्सर उपयोग किए जाने वाले मसालों में से एक है। हालांकि, यह पता चला है कि वह कमजोर शरीर के सबसे अच्छे दोस्तों में से एक है।

सख्त आहार जैसे विदेशी और कच्चे वजन सुधार के तरीके हमारे शरीर और जीव के लिए अच्छे नहीं हैं। वैज्ञानिक सलाह देते हैं कि मसालों का उपयोग करके तरीकों को नरम किया जाए जिसमें बड़ी मात्रा में काली मिर्च शामिल हो। यह सबसे अच्छे फैट बर्निंग एड्स में से एक है। यहां तक कि सबसे सरल आहार भी आहार बन जाता है यदि बहुत सारी काली मिर्च के साथ अनुभवी हो

भारतीय वैज्ञानिक हमेशा से काली मिर्च के अनोखे गुणों के कायल रहे हैं और अब ये साबित भी हो चुके हैं। वजन नियंत्रण पर हाल के एक अध्ययन में, भारत में श्री वेंकटेश्वर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि कई मसालों वाले खाद्य पदार्थों से वजन कम होता है। काली मिर्च शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करती है।

चूहों पर किए गए परीक्षणों से पता चला है कि जो चूहे मसालों के साथ भोजन करते हैं, उनके शरीर का वजन उनके भाइयों की तुलना में कम होता है, जो अपने सामान्य आहार पर होते हैं।

परीक्षणों से पता चला है कि काली मिर्च शरीर में वसा को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और हड्डियों के ऊतकों को मजबूत करने में योगदान करती है।

कार्बनिक यौगिक - सुगंधित एल्डिहाइड पाइपरोनल, वह घटक है जो वसा जलाने में मदद करता है। पदार्थ के लिए धन्यवाद, कुछ प्राकृतिक उत्पादों की गंध को मजबूत और कई मामलों में - अप्रिय के रूप में महसूस किया जाता है।

काली मिर्च से पीपरोनल तथाकथित पर प्रभाव डालता है। मोटापे के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति, जो माता-पिता से उनके बच्चों तक जाती है। भविष्य में इसी तरह की स्थितियों में कार्रवाई करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है।

अंत में यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि काली मिर्च के साथ आहार वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका बना हुआ है। तो चिंता न करें, और इच्छानुसार काला मसाला छिड़कें।