यहां बताया गया है कि आपको खुबानी नहीं खानी चाहिए

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

गर्मियों के पसंदीदा फलों में से एक जो आप अपने विटामिन की दैनिक खुराक के लिए पहुंचते हैं। वे आमतौर पर हमेशा फलों के कटोरे में मौजूद होते हैं, जिसे किचन में टेबल पर रखा जाता है।

ऐसी स्थितियां हैं जिनमें उनकी खपत को सीमित करना बेहतर होता है। यहां ऐसे मामले हैं जिनमें डॉक्टर सलाह देते हैं खुबानी नहीं खाने के लिए:

1. जब आपने और कुछ नहीं खाया हो - खुबानी खाना अच्छा नहीं है खाली पेट क्योंकि इनमें एसिड होता है जो खाली पेट पेट में जलन पैदा कर सकता है। दूसरी ओर, फलों की चीनी अचानक इंसुलिन उत्पादन बढ़ा सकती है, जो कुछ अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है।

2. थायरॉइड ग्रंथि की समस्याओं में - थाइरोइड के खराब होने के कारण शरीर को आवश्यक विटामिन ए नहीं मिल पाता है। खुबानी की संरचना भी अच्छी तरह से अवशोषित नहीं।

3. पेट की समस्याओं के लिए - यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं या पेट के रोग जैसे अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित हैं, तो अपने मेनू से खुबानी को बाहर करें।

4. लीवर की बीमारियों में - हेपेटाइटिस जैसे रोगों में डॉक्टर इन फलों का सेवन सीमित करने की सलाह देते हैं।

5. रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के साथ - निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए बहुत अधिक खुबानी का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे इसे और भी कम कर देते हैं। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो चक्कर आना, धड़कन, कंपकंपी महसूस करना संभव है।

6. दस्त के साथ - खुबानी आमतौर पर कब्ज के साथ खाई जाती है, इसलिए अगर आपको दस्त हैं, तो उनके बारे में सोचें भी नहीं।

7. गड्ढों को ज़्यादा न करें - हम जानते हैं कि एक बार सूख जाने पर वे स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन उनका दुरुपयोग न करें क्योंकि वे विषाक्तता पैदा कर सकते हैं। गड्ढों की अनुशंसित मात्रा प्रति दिन लगभग 20 ग्राम है, और नहीं।

ज़रूर, आप में से कई लोग इस फल के प्रशंसक हैं, लेकिन स्वास्थ्य पहले आता है और हमें पहले इसके बारे में सोचने की ज़रूरत है। इसलिए, यदि आप उपरोक्त में से किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं, तो बेहतर होगा कि आप ऐसे भोजन का सेवन न करें जो आपकी स्थिति को खराब कर सकता है। यदि आप खाने का फैसला करते हैं, तो इसे ज़्यादा न करें और अगर आपको कोई असुविधा महसूस हो तो तुरंत बंद कर दें!