2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
लहसुन के लाभ महत्वपूर्ण रासायनिक एलिसिन की सामग्री के कारण होते हैं, जो एक महान चिकित्सीय एजेंट है। एलिसिन, जिसमें सल्फर होता है, लहसुन की सुगंध के लिए जिम्मेदार है।
मानव जाति तीन हजार से अधिक वर्षों से लहसुन का उपयोग कर रही है। प्रथम विश्व युद्ध के दौरान, सर्जनों ने घावों के इलाज के लिए लहसुन को एंटीसेप्टिक के रूप में इस्तेमाल किया।
लहसुन में फास्फोरस, कैल्शियम और आयरन, आयोडीन, सल्फर, क्लोरीन, एलिसिन और एलिसिन होता है। यह मधुमेह में उपयोगी है। मधुमेह गुर्दे, तंत्रिका तंत्र, हृदय और दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है। लहसुन का तेल मधुमेह के दुष्प्रभावों का इलाज करने में मदद करता है।
लहसुन, अपने उच्च स्तर के एलिसिन के कारण, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले सभी लोगों को अपने आहार में लहसुन को शामिल करना चाहिए।
उच्च रक्तचाप में लहसुन उपयोगी है। जब किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप होता है, तो लहसुन में मौजूद एलिसिन रक्त वाहिकाओं पर आराम प्रभाव डालता है। लहसुन घनास्त्रता से भी लड़ता है।
लहसुन का रोजाना सेवन पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यहां तक कि लहसुन से पाचन तंत्र की जलन को भी दूर किया जा सकता है।
लहसुन सेलेनियम, क्वेरसेटिन और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आंखों के संक्रमण और बीमारियों के इलाज में मदद करता है। लहसुन का उपयोग कान के दर्द के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें एंटीफंगल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं।
आप कद्दूकस किए हुए लहसुन का रस निचोड़कर और जैतून के तेल में मिलाकर लहसुन का तेल खुद तैयार कर सकते हैं। मिश्रण तीन दिनों के लिए कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया गया था।
लहसुन पेचिश, दस्त और कोलाइटिस को ठीक करता है। कीड़ों को दूर करने में इसकी भूमिका अभूतपूर्व है। यह पेट में लाभकारी जीवों को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन हानिकारक बैक्टीरिया पर विनाशकारी प्रभाव डालता है।
सर्दी-खांसी के लिए कच्चा लहसुन खाएं। रोग की शुरुआत में दो कच्ची लौंग खाएं, इससे आपको रोग से तेजी से लड़ने में मदद मिलेगी।
लहसुन घावों को भरने में मदद करता है, लेकिन इसे पानी के साथ मिलाना चाहिए क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। मुंहासों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए लहसुन, शहद, तरल क्रीम और हल्दी के मास्क का उपयोग किया जाता है।
एक गिलास ताजा दूध में लहसुन की तीन कलियों को उबालकर पीने से अस्थमा के मरीजों को आराम मिलता है। लहसुन यौन इच्छा को बढ़ाता है और इसे शयनकक्ष में कायाकल्प एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। जो लोग बहुत अधिक सेक्स करते हैं, उन्हें नर्वस थकावट से खुद को बचाने के लिए बहुत सारा लहसुन खाना चाहिए।
कच्चे रूप में लहसुन बहुत उपयोगी होता है। दिन में सिर्फ एक लौंग आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यदि आप व्यंजनों में लहसुन डालते हैं, तो आपको इसे अंतिम समय में जोड़ना चाहिए ताकि इसके पोषक तत्व न खोएं।
सिफारिश की:
मरजोरम चाय - यह किसके लिए अच्छा है और हमें इसे क्यों पीना चाहिए?
मरजोरम एक अत्यंत उपयोगी जड़ी बूटी है। यह एक शाकाहारी पौधा है जो लाल या सफेद रंग का हो सकता है और इसमें बहुत तेज सुगंध होती है। यह अजवायन की तरह दिखता है। यह जड़ी बूटी मुख्य रूप से भूमध्यसागरीय और उत्तरी अफ्रीका में उगाई जाती है। मार्जोरम जड़ी बूटी और मसाले दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका स्वाद बहुत ही रोचक है और यह टकसाल परिवार से है। इसका स्वाद मीठा होता है, इसमें हल्का खट्टे स्वाद होता है और यह थोड़ा मसालेदार होता है। मार्जोरम न केवल एक मसाला है जिसका ह
लहसुन की 6 कलियां खाएं और देखें 24 घंटे में आपके शरीर में क्या होता है
और जब हम अपने स्वास्थ्य की बात करें तो एक पल के लिए भी आपको लहसुन की शक्ति की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वजन घटाने के लिए आहार में लहसुन का सेवन करने के 24 घंटे बाद या कुछ बीमारियों के प्राकृतिक उपचार के रूप में, हमारा शरीर इस शक्तिशाली भोजन के प्रति प्रतिक्रिया करता है। जानिए अगर हम भुनी हुई लहसुन की 6 कलियां खाते हैं तो हमारे शरीर का क्या होगा। 1.
इलेक्ट्रोलाइट पेय क्या हैं और हमें उन्हें क्यों पीना चाहिए?
इलेक्ट्रोलाइट पेय के रूप में भी जाना जाता है आइसोटोनिक पेय . वे तरल पदार्थ होते हैं जिनमें लवण होते हैं जो हमारे शरीर के लिए प्राकृतिक होते हैं और हमें व्यायाम, गर्मी में अत्यधिक पसीना, निर्जलीकरण या खनिज असंतुलन से उबरने में मदद करते हैं। यद्यपि आप कल्पना कर सकते हैं कि ये ऐसे पेय हैं जिनकी केवल एथलीटों को आवश्यकता होती है, सच्चाई यह है कि सभी को इनकी आवश्यकता होती है। कारण - पसीने से कई महत्वपूर्ण लवण और खनिज निकलते हैं, जिससे हमारे शरीर में असंतुलन होता है। और यह हमें
खाली कैलोरी क्या हैं और हमें इनसे क्यों बचना चाहिए?
कैलोरी - यह ऊर्जा की एक इकाई है जो लगभग सभी खाद्य पदार्थों द्वारा वहन की जाती है। ऊर्जा के अलावा, प्रत्येक उत्पाद का अपना पोषण और जैविक मूल्य होता है, जो पोषक तत्वों के लिए शरीर की शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है। इसलिए, उनकी संरचना में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर, आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होने चाहिए। यदि उत्पाद में उपयोगी पदार्थ नहीं हैं और इसकी कैलोरी सामग्री काफी अधिक है, तो आमतौर पर यह माना जाता है कि
क्या आप बादाम के प्रशंसक हैं? देखें कि आपको इसे ज़्यादा क्यों नहीं करना चाहिए
बादाम हमेशा से ही पोषक तत्वों और ऊर्जा का स्रोत रहा है। बादाम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, मैग्नीशियम और बहुत कुछ से बने होते हैं। और दुनिया भर के कई घरों में नाश्ते का एक अभिन्न हिस्सा हैं। बादाम के आटे, मक्खन और बादाम के दूध के रूप में कच्चे या भुने हुए बादाम, स्वादिष्ट मेवे भी उपलब्ध हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनका सेवन कैसे किया जाता है, वे हमें पोषक तत्वों की एक स्वस्थ खुराक देते हैं। 16 फरवरी को, संयुक्त राज्य अमेरिका मनाता है बादाम दिवस .
