मीठा आहार

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

चॉकलेट आहार

यह बहुत सख्त है और प्रति दिन केवल सौ ग्राम चॉकलेट की खपत के लिए प्रदान करता है, जिससे यह प्राकृतिक हो जाता है। चॉकलेट को तीन भागों में बांटा गया है, जिसमें दो भोजन के साथ एक कप कॉफी और थोड़ा मलाई रहित दूध शामिल है।

भोजन के तीन घंटे बाद चाय और पानी की अनुमति है और कम से कम डेढ़ लीटर होना चाहिए। आहार का पालन चार दिनों से अधिक नहीं किया जाता है, जिसके दौरान चार किलोग्राम वजन कम हो जाता है। अनलोडिंग चॉकलेट डेज शरीर के लिए अधिक कोमल होते हैं, जो सप्ताह में एक बार बनाए जाते हैं।

कैंडी आहार

यह प्रति दिन अस्सी ग्राम लॉलीपॉप की खपत की अनुमति देता है। जब भूख असहनीय हो जाती है, तो कैंडी मस्तिष्क को भोजन प्राप्त करने के लिए चकमा देती है। आहार का अधिक बख्शा संस्करण सत्रह घंटे तक पूर्ण पोषण प्रदान करता है और फिर - तीव्र भूख में मिठाई का सेवन।

केला आहार

केले के आहार में एक दिन में तीन केले शामिल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में एक गिलास दूध होता है। यह तीन दिनों से अधिक नहीं देखा जाता है और इस दौरान तीन किलोग्राम वजन कम हो जाता है। अगर आपको ताजा दूध पसंद नहीं है, तो आप इसे दही से बदल सकते हैं।

अंगूर के साथ आहार

यह आहार तीन दिनों के लिए अंगूर की खपत के लिए प्रदान करता है। पहले दिन आप आधा किलोग्राम अंगूर खाते हैं, दूसरे पर - डेढ़ किलोग्राम, तीसरे पर - दो किलोग्राम।

दैनिक भाग को पांच भागों में बांटा गया है और इससे तीन दिनों में दो किलोग्राम वजन कम करने में मदद मिलती है। अपने शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ प्रदान करना याद रखें।

शहद आहार

शहद का आहार शहद के सेवन तक ही सीमित नहीं है।

बस प्रत्येक भोजन में एक चम्मच शहद मिलाएं, और डेयरी उत्पादों, खट्टे फलों, खट्टे फलों के सेवन की अनुमति है। आप दो सप्ताह में दो किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं।

आहार पर जाने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। अपने शरीर को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करना याद रखें।

आहार के बाद, खाने के अपने पुराने तरीके पर वापस न जाएं, क्योंकि यह अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने का कारण है। आहार की समाप्ति के अगले दिन अपने भोजन का चयन सावधानी से करें - चिकन, फलों, सब्जियों और दही पर ध्यान दें।