2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक्सपेक्टोरेंट अक्सर एक तरल सिरप के रूप में पाया जाता है जो थूक को ढीला करता है और खांसी होने पर इसे मुंह से निकालने में मदद करता है। इस तरह आपके ब्रेस्ट कफ के कारण होने वाले कंजेशन से साफ हो जाते हैं।
कुछ हैं खाद्य पदार्थ जिनमें एक्स्पेक्टोरेंट क्रिया होती है क्योंकि ये वायुमार्ग से कफ को हटाने में मदद करते हैं। हम इस लेख में आपके साथ इन घरेलू उपचारों को साझा करेंगे।
छाती में जमाव के साथ, फेफड़ों और वायुमार्ग में बलगम और श्लेष्मा झिल्ली के जमा होने के कारण लोगों को अक्सर सांस लेने में कठिनाई और भारीपन होता है। यह फेफड़ों में हवा के प्रवेश को प्रतिबंधित करता है।
छाती में जमाव के कारण सर्दी, फ्लू, एलर्जी और अस्थमा हैं। हालांकि, यह कुछ गंभीर स्थितियों, जैसे निमोनिया, तपेदिक और फेफड़ों के कैंसर के कारण हो सकता है। स्थिति को कम करने के लिए खांसी से बलगम और श्लेष्मा झिल्ली को फेफड़ों से निकालना चाहिए।
वायुमार्ग से कफ को दूर करने के लिए यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं।
चिकन सूप
फेफड़ों में सूजन को कम करता है और छाती में जमाव से राहत देता है। चिकन सूप में काली मिर्च फेफड़ों में थूक के उत्पादन को कम करती है। यह खांसी के जरिए म्यूकोसा को खत्म करने में भी मदद करता है।
नींबू और शहद
शहद श्वसन तंत्र में बैक्टीरिया के संक्रमण को मारता है। नीबू के पानी में थोड़ा सा शहद मिलाकर पी लें। यह खांसी को भी दबा देगा। यह ब्रेस्ट ओवरलोड के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।
नद्यपान
के समान एक्ट करें प्राकृतिक expectorant और फेफड़ों से श्लेष्मा झिल्ली और थूक को बाहर निकालने में मदद करता है। गले पर भी इसका शांत प्रभाव पड़ता है। आप मुलेठी की जड़ वाली चाय को दिन में दो बार पी सकते हैं।
शहद और काली मिर्च
शहद और काली मिर्च का मिश्रण छाती में जमा कफ को घोलने में मदद करता है और खांसी से आसानी से निकाल देता है। शहद में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण को खत्म करने में मदद करते हैं। एक चम्मच काली मिर्च पाउडर और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे दिन में तीन बार लें।
अजमोद
अजमोद गाढ़े थूक को घोलने और तोड़ने में मदद करता है, जिससे खांसी के माध्यम से इसे फेफड़ों से निकालना आसान हो जाता है।
प्याज
आप इसे कच्चा या पकाने के बाद खा सकते हैं। यह छाती में जमाव से राहत दिलाने में कारगर है। यह थूक को तोड़कर पतला कर देता है जिससे खांसी करने में आसानी होती है।
अदरक की चाय
फेफड़ों की सूजन को कम करता है और श्वसन तंत्र के जीवाणु संक्रमण को मारता है। यह थूक को तोड़ने और उसे आसानी से निकालने में भी मदद करता है। अदरक की चाय बलगम की भीड़ को दूर करने में मदद करने के लिए सबसे आसान घरेलू उपचारों में से एक है।
नमक के साथ नींबू का रस
एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर उसमें नींबू का रस मिलाएं। प्रतिरक्षा को बढ़ाकर संक्रमण से लड़ने में मदद करता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है। यह कफ को तोड़ने में भी मदद करता है और इसे पतला बनाता है।
नीलगिरी के तेल से भाप लेना
भाप को अंदर लेने से वायुमार्ग साफ हो जाएगा और फेफड़ों की मोटी परत टूट जाएगी। सुचारू करने में मदद करता है थूक निकालना खांसी के माध्यम से और छाती में बहुत अधिक भीड़ से राहत देता है। नीलगिरी का तेल फेफड़ों में बैक्टीरिया के संक्रमण को मारता है।
ब्लैक कॉफ़ी
अस्थमा के दौरे के कारण छाती में जमाव से राहत मिलती है। राहत पाने के लिए आपको दो कप मजबूत कॉफी पीने की जरूरत है। बहुत ज्यादा न पिएं, क्योंकि कैफीन रक्तचाप बढ़ा सकता है।
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