क्रैनबेरी के फायदे और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छा है?

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

क्या आप जानते हैं कि क्रैनबेरी सेहत के लिए अच्छी होती है। यदि नहीं, तो चिंता न करें, यह एक नई खोज है। यह अब तक पता नहीं चला है क्रैनबेरी स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए, इसलिए यहां हम इन गुणों पर चर्चा करेंगे।

क्रैनबेरी छोटे फल होते हैं जो पहाड़ी क्षेत्रों में उगते हैं, ज्यादातर समशीतोष्ण जलवायु में। कहा जाता है कि अगर पूरा खाया जाए तो इसका रस मीठा नहीं होता है। इसके तत्व जो स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं वे हैं:

• प्रोएंटियनिडाइन्स

• एनडीएम

• एंटीऑक्सीडेंट

क्रैनबेरी के ये तत्व बिना किसी साइड इफेक्ट के इसे वास्तव में हीलिंग बनाते हैं। आइए देखें कि वे विभिन्न बीमारियों से लड़ने में कैसे मदद करते हैं।

क्रैनबेरी की उपचार शक्तियां

• ब्लूबेरी का मुख्य स्वास्थ्य प्रभाव इस तथ्य में निहित है कि यह मूत्र पथ की सुखदायक समस्याओं और विकारों को प्रदान करता है। Proanthocyanidins बैक्टीरिया को पथ में प्रवेश करने से रोकता है और मूत्र संबंधी शिकायतों से छुटकारा पाने में हमारी मदद करता है। खतरनाक बैक्टीरिया का एक आकार होता है जो उन्हें आसानी से मूत्र पथ से चिपक जाता है। Proanthocyanidins इन जीवाणुओं के आकार को बदलते हैं और वे संलग्न करने की अपनी क्षमता को पुनः प्राप्त नहीं कर सकते हैं। इस तरह, बैक्टीरिया मूत्र पथ, मूत्राशय या गर्भाशय को प्रभावित नहीं कर सकते। यह भी पाया गया कि क्रैनबेरी बैक्टीरिया के साथ भी ऐसी ही ताकतें होती हैं जो दांतों और पेट से चिपक जाती हैं।

• चूंकि यह एक फल है, क्रैनबेरी इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो वास्तव में एंटीऑक्सिडेंट फिनोल होते हैं जिनमें फ्लेवोनोइड होते हैं जो मानव शरीर को सामान्य हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाते हैं। क्रैनबेरी रक्त के थक्के और लगातार दिल के दौरे से बचाते हैं। वे शरीर की मदद करते हैं और पालक, अंगूर और सभी हरी सब्जियों जैसे पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैं। ब्लूबेरी पेट, लसीका और फेफड़ों में अल्सर और ट्यूमर के विकास को रोकता है।

• क्रैनबेरी कैंसर को रोकने में भी उपयोगी हैं क्योंकि उनके पास है proanthocyanidins जो एंटी-कार्सिनोजेनिक एजेंटों का व्यवहार करते हैं और एक समान तरीके से कार्य करते हैं।

• इन फलों में बैक्टीरिया के अलावा अन्य हानिकारक विषाणुओं से रक्षा करने की शक्ति होती है। वे सिम्प्लेक्स -2 वायरस से लड़ते हैं, जो अल्सर, मस्तिष्क की सूजन और जननांग सूजन के लिए जिम्मेदार है।

• क्रैनबेरी में विटामिन सी भी होता है, जो स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक होता है और मूल रूप से बैक्टीरिया को रोकने के लिए जिम्मेदार माना जाता था।

• माना जाता है कि क्रैनबेरी दिमाग को तेज करने और विभिन्न प्रकार के तंत्रिका संबंधी विकारों से बचाने में मदद करता है।

• क्रैनबेरी में गुर्दे की पथरी को बनने से रोकने की क्षमता होती है क्योंकि इनमें प्रचुर मात्रा में क्विनिक एसिड होता है।

• क्रैनबेरी वे उम्र बढ़ने के प्रभावों को रोकने या कम करने में भी मदद करते हैं।