गोभी के साथ उतराई का दिन

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कई बीमारियों के लिए गोभी के साथ उतारने के दिनों की सिफारिश की जाती है। एथेरोस्क्लेरोसिस और मोटापे के लिए गोभी-मांस दिवस की सिफारिश की जाती है, उच्च रक्तचाप और मोटापे के लिए गोभी-सेब अनलोडिंग डे की सिफारिश की जाती है।

गोभी-मछली उतारने का दिन भी मोटापे पर अच्छा प्रभाव डालता है। गोभी उतारने के दिन डेढ़ किलोग्राम स्टू गोभी का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।

मात्रा को पांच भागों में बांटा गया है। उबली हुई गोभी के सेवन के अलावा, दो कप बिना चीनी की हरी चाय या गुलाब की चाय पीने की सलाह दी जाती है।

गोभी उतारने के दिन कुछ समुद्री भोजन का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। अगर आप केवल ताजी पत्ता गोभी खाना चाहते हैं, तो आपको डेढ़ किलो ताजी पत्ता गोभी को छह सलाद में बांटना होगा।

प्रत्येक सलाद में पांच मिलीलीटर तेल या जैतून का तेल मिलाएं। गोभी-दूध उतारने का दिन है। एक दिन के लिए आपको गोभी का एक बड़ा सलाद या स्टू गोभी का एक बड़ा हिस्सा खाने की जरूरत है।

उसी दिन आप एक लीटर केफिर पी सकते हैं। गोभी-मछली उतारने के दिन के दौरान, चार सौ ग्राम स्टू या भुनी हुई मछली और नौ सौ ग्राम ताजी या दम की हुई गोभी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

राशि को पांच भागों में बांटा गया है। गोभी-सेब उतारने के दिन, एक किलोग्राम सेब और छह सौ ग्राम गोभी का सेवन किया जाता है - ताजा या दम किया हुआ।

गोभी-मांस उतारने के दिन में चार सौ ग्राम उबला हुआ या दम किया हुआ बीफ और एक सौ ग्राम ताजी गोभी की खपत की आवश्यकता होती है। गोभी का सेवन दो भागों में और मांस - चार भागों में किया जाता है।

एक दिवसीय गोभी आहार का एक प्रकार भी है। बिना किसी प्रतिबंध के अपनी मर्जी से तरल पदार्थ का सेवन किया जाता है। नाश्ता दो गाजर है, एक सेब के साथ दम किया हुआ।

दोपहर के भोजन में गाजर, आलू, प्याज और टमाटर के साथ गोभी का सूप शामिल है। आप गोभी को उबालने के लिए फूलगोभी से बदल सकते हैं और ठंडा या गर्म खा सकते हैं।

दोपहर का नाश्ता एक सौ पचास ग्राम दही है। रात का खाना ताजा गोभी के साथ दम किया हुआ मछली है।