2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
दुनिया में सबसे लंबे समय तक रहने वाले परिवार ने खुलासा किया है कि इसके लंबे जीवन का श्रेय क्या है। इसके सदस्यों का मानना है कि वे अपने मेनू से एक विशेष सामग्री की बदौलत बुढ़ापे तक पहुंचने में कामयाब रहे हैं। वे रोजाना सुबह ही नहीं बल्कि सोने से पहले भी दलिया खाते हैं।
असाधारण डोनेली परिवार उत्तरी आयरलैंड से उत्पन्न होता है, जहां यह अपनी संयुक्त दीर्घायु के लिए जाना जाता है। डोनेली के सबसे छोटे सदस्य की उम्र 72 साल है। ९३ वर्ष से कम आयु के उनके कुल बारह भाई-बहन हैं, जिनमें डोनेली के सभी बच्चों की कुल आयु १०७५ वर्ष है।
लंबे समय तक जीवित रहने वाले परिवार के अनुसार, यह उनका मेनू था जिसने उनकी प्रभावशाली उम्र में योगदान दिया। हर दिन 7.00 बजे इसके सदस्य खाते हैं जई का दलिया, दूध और एक चम्मच जैम से तैयार किया जाता है। अनुष्ठान एक बार फिर और 22.00 बजे दोहराया जाता है।
ओट्स के अलावा, डोनेली को मौसमी फल और सब्जियां, साथ ही जैविक खेती से अंडे और मांस खाना पसंद है। उनके अनुसार, भोजन की गुणवत्ता ने उनके स्वस्थ और लंबे जीवन के आनंद में योगदान दिया है।
हमने हमेशा जैविक खेती से अपने खाने की मेज पर रखने का प्रयास किया है। डोनेली के सदस्यों ने कहा कि हमें प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने की आदत नहीं है।
परिवार मानता है कि पिछले कुछ वर्षों में कुछ लोगों ने दलिया खाने की अपनी आदत को संदेह के साथ देखा है, लेकिन तथ्य यह है कि डोनेली की कुल आयु 1,075 वर्ष है, इसे अभी भी सबूत के रूप में लिया जा सकता है कि उत्पाद उपयोगी है।
कुछ पुराने शोधों के परिणामों से वैज्ञानिक भी डोनेली के शब्दों की पुष्टि करते हैं। यह भोजन कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए दिखाया गया है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है, स्वर में सुधार करता है और स्वस्थ नींद सुनिश्चित करता है।
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