2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कीटनाशक वे रसायन हैं जिन्हें अकार्बनिक खाद्य पदार्थों के उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक दिखाया गया है। हालाँकि, हम जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनमें से अधिकांश उनके साथ संसाधित होते हैं। हालांकि कम मात्रा में, कीटनाशक विभिन्न बीमारियों, यहां तक कि कैंसर की उपस्थिति और विकास का कारण बन सकते हैं।
कीटनाशकों से बचने के लिए सबसे अच्छा विकल्प उन जैविक खाद्य पदार्थों का सेवन करना है जिनमें निश्चित रूप से कीटनाशक नहीं होते हैं। हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है। इसलिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को ध्यान से चुनें:
अजमोदा. इसमें अवशेषों का प्रतिशत सबसे अधिक है - 64 कीटनाशक। उनमें से 13 कार्सिनोजेनिक हैं, 31 हार्मोनल समस्याओं का कारण बनते हैं, उनमें से 12 न्यूरोटॉक्सिन हैं, और अंतिम 14 भ्रूण के विकास को धीमा कर देते हैं या प्रजनन संबंधी विकार पैदा करते हैं।
आड़ू. 62 कीटनाशक अवशेषों के साथ वे दूसरे स्थान पर हैं। उनमें से 11 प्रजनन कार्य को बिगाड़ते हैं, 12 न्यूरोटॉक्सिन हैं, 10 कैंसर के संभावित कारण हैं, और 29 को हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ने वाला माना जाता है।
जामुन. इनमें 54 कीटनाशकों के अवशेष होते हैं - 9 कार्सिनोजेनिक, 11 न्यूरोटॉक्सिन, 12, प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाते हैं और 24, हार्मोनल सिस्टम को नुकसान पहुंचाते हैं।
ब्लू बैरीज़. इनमें 52 कीटनाशकों के अवशेष पाए गए। उनमें से सात प्रजनन क्षमता को कम करते हैं और विकास में देरी करते हैं, 24 हार्मोनल सिस्टम में गड़बड़ी की ओर ले जाते हैं, 14 न्यूरोटॉक्सिन होते हैं, और शेष 8 को कैंसर का शिकार माना जाता है।
सलाद. 51 कीटनाशकों के अवशेष पाए गए हैं, जिनमें से 12 कार्सिनोजेनिक हैं, 9 न्यूरोटॉक्सिन हैं, 10 प्रजनन क्षमता को बाधित करते हैं, और शेष 29 हार्मोनल संतुलन को बाधित करते हैं।
काली मिर्च. इनमें 49 कीटनाशक पाए जाते हैं। इनमें से 11 को कैंसर का संभावित कारण माना जाता है। 26 हार्मोनल क्षति के लिए नेतृत्व करते हैं, 13 न्यूरोटॉक्सिन हैं, और 10 खराब प्रजनन क्षमता हैं। वे भ्रूण के विकास में देरी का कारण भी बन सकते हैं।
पालक. 48 कीटनाशक अवशेष। उनमें से 6 विकास और प्रजनन कार्यों को धीमा कर देते हैं, 8 न्यूरोटॉक्सिन हैं, 25 को हार्मोन बदलने के लिए माना जाता है, और 8 कैंसर का कारण बनते हैं।
सेब. सेब में कुल 42 अवशेष पाए जाते हैं। इन कीटनाशकों में से 7 कार्सिनोजेनिक हैं, 19 हार्मोनल विकारों का कारण बनते हैं, 10 न्यूरोटॉक्सिन हैं और 10 प्रजनन संबंधी समस्याएं पैदा करते हैं।
आलू. उनमें 37 कीटनाशकों के अवशेष पाए गए, जिनमें से सात ट्यूमर के संभावित कारण हैं। शेष 12 में से, वे हार्मोन को नुकसान पहुंचाते हैं, 9 तंत्रिका तंत्र के लिए विषाक्त पदार्थ हैं, और अंतिम 6 प्रजनन क्षमता और भ्रूण के विकास को बाधित करते हैं।
खीरे. 35 कीटनाशक - 9 कार्सिनोजेनिक, 9 प्रजनन प्रणाली और भ्रूण के विकास में समस्याएं पैदा कर रहे हैं, 25 हार्मोनल समस्याओं और 12 न्यूरोटॉक्सिन के लिए अग्रणी हैं।
टमाटर. 5 कार्सिनोजेनिक, 14 हार्मोनल विकारों के लिए अग्रणी, 6 न्यूरोटॉक्सिन, 3 प्रजनन समस्याओं के लिए अग्रणी - कुल 35 कीटनाशक।
अंगूर. उसके कीटनाशक एक कम हैं - 34, जिनमें से चार कार्सिनोजेनिक हैं। 10 न्यूरोटॉक्सिन हैं, 17 हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ते हैं, और 6 प्रजनन क्षमता में बाधा डालते हैं और विकास को धीमा करते हैं।
नेक्टेराइन्स. कुल 33 कीटनाशक अवशेष। उनमें से 7 कार्सिनोजेनिक हैं, 19 हार्मोनल समस्याओं के लिए नेतृत्व करते हैं, 9 न्यूरोटॉक्सिन हैं, और 6 प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाते हैं, साथ ही साथ भ्रूण के सामान्य विकास को भी नुकसान पहुंचाते हैं।
सिफारिश की:
उच्चतम कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले खाद्य पदार्थ
स्वस्थ और अच्छे आकार में रहने के लिए, हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है जो हमें ऊर्जा से भर देते हैं और हमें आवश्यक विटामिन, खनिज और अन्य पदार्थ प्रदान करते हैं। हम भोजन को चार मुख्य समूहों में विभाजित कर सकते हैं - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कच्चे फल और सब्जियां। कार्बोहाइड्रेट के समूह में सभी अनाज, आलू, मक्का, चीनी और कन्फेक्शनरी शामिल हैं। हालांकि फल एक अलग समूह हैं, उनमें से कुछ में फ्रुक्टोज का उच्च स्तर होता है, जिसके सेवन में सा
उच्च जल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ
हम इसके बारे में बहुत बार नहीं सोचते किसी खाद्य उत्पाद में कितना पानी होता है जिससे हमारी डिश बनाई जाती है। और हम गलत हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ पानी में उच्च हैं, क्योंकि कभी-कभी उनकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है और कभी-कभी नहीं। डिहाइड्रेशन होने पर और गर्मी के दिनों में आप इन्हें भरपूर मात्रा में खा सकते हैं, लेकिन जब आपका शरीर पानी बरकरार रखता है, तो ये शरीर में सूजन और सूजन बढ़ा सकते हैं। वैसे भी - यह जल्द ही वसंत होगा, और इसके बाद गर्म दिनों के
कृत्रिम खाद्य पदार्थ - भविष्य के खाद्य पदार्थ?
पहला कृत्रिम बर्गर लंदन में एक प्रदर्शन में प्रस्तुत किया गया और खाया गया। मीटबॉल कृत्रिम मांस से बनाया जाता है, जो प्रयोगशाला में विकसित स्टेम कोशिकाओं से बना होता है। प्रोजेक्ट लीडर, फिजियोलॉजिस्ट मार्क पोस्ट ने कहा कि सिंथेटिक मांस को सामान्य रूप देने के लिए, इसे फूड कलरिंग से रंगा गया था। भविष्य में, मायोग्लोबिन बनाने की योजना है, जो मांस को इसकी विशेषता लाल रंग देगा। प्रोफेसर मार्क पोस्ट ने व्यक्तिगत रूप से समझाया कि कैसे उन्होंने नीदरलैंड में मास्ट्रिच विश्वविद
ये अमीनो एसिड की उच्चतम सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हैं
हम सभी जानते हैं कि फल, सब्जियां, हल्का मांस, मछली और स्वस्थ वसा और प्रोटीन खाना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन मांसपेशियों के नुकसान को कम करने के लिए अमीनो एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है। क्यों? मांसपेशियों का नुकसान, विशेष रूप से उम्र के साथ, लोगों के लिए समस्याओं की एक पूरी मेजबानी पैदा कर सकता है, जिसमें संतुलन, गतिशीलता, ताकत, लचीलापन और सामान्य रूप से कम स्वस्थ जीवन शैली का नुकसान शामिल है। नौ आवश्यक अमीनो एसिड प्रोटीन के निर्माण खंड हैं,
कम कार्बोहाइड्रेट वाले या कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ
यदि आप अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को सीमित करना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ देखें जिनमें कार्बोहाइड्रेट न हों या जिनकी मात्रा कम हो। कच्चे होने पर अधिकांश मीट में कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं। तले हुए मीट से परहेज करके और पके या ग्रिल्ड मीट पर भरोसा करके अपने शरीर के वसा के स्तर को सामान्य सीमा के भीतर रखें। सलाद, मशरूम, अजवाइन, पालक, मूली, ब्रोकली ऐसी सब्जियां हैं जिनमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है, लेकिन सभी सब्जियां कार्बोहाइड्रेट में कम नहीं