2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यौवन का वह जादुई अमृत, जो बुढ़ापे में भी हमारे दिमाग को दुरुस्त रखेगा, वह है कोको ड्रिंक। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सिर्फ 3 महीने के नियमित सेवन से आप अपने मस्तिष्क को 20 साल तक फिर से जीवंत कर देंगे।
कोको फ्लेवोनोइड्स की सामग्री के कारण, पेय बढ़ती उम्र के कारण होने वाली कमजोर याददाश्त को बहाल कर सकता है। आमतौर पर लोगों की याददाश्त करीब 50 साल की उम्र में उन्हें धोखा देने लगती है।
तभी उन्हें नियमित रूप से अधिक शराब पीना शुरू करने की आवश्यकता होती है कोको नेचर न्यूरोसाइंस जर्नल में एक अध्ययन के अनुसार।
अध्ययन अल्जाइमर और मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों के साथ किया गया था। कोको फ्लेवोनोइड्स से भरपूर आहार के तीन महीने बाद, बुजुर्गों की याददाश्त ठीक होने लगी।
प्रयोगों से पहले और बाद में उनके दिमाग को स्कैन करने के बाद परिवर्तन दिखाई दे रहे थे।
जब हमने अध्ययन प्रतिभागियों के मस्तिष्क स्कैन पर विस्तार से देखा, तो हमें हिप्पोकैम्पस के प्रमुख उप-क्षेत्रों में से एक के कार्य में उल्लेखनीय सुधार मिला, शोध दल का कहना है।
इस अध्ययन में 50 से 60 वर्ष की आयु के 37 लोगों को शामिल किया गया था। वे दो समूहों में विभाजित थे। पहले समूह ने प्रति दिन 900 मिलीग्राम कोको फ्लेवोनोइड लिया, और दूसरा समूह - केवल 10 मिलीग्राम।
अध्ययन की तीन महीने की अवधि के अंत में, पहले समूह के प्रतिभागियों ने स्मृति मूल्यांकन के लिए परीक्षणों में सुधार दिखाया।
कोको ड्रिंक को एक प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में भी इंगित किया जाता है, क्योंकि इसमें एंजाइम होते हैं जो खुशी के हार्मोन - सेरोटोनिन और डोपामाइन को छोड़ते हैं। उन लोगों में सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने की सिफारिश की जाती है जो मजबूत चिंता और भविष्य के डर का अनुभव करते हैं।
एक कप गर्म कोको पीने से कैफीनयुक्त पेय जैसी हृदय समस्याओं का अनुभव किए बिना, उसी आकार के कप कॉफी के समान ऊर्जा-बढ़ाने वाले परिणाम मिलते हैं।
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