2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
द्वारा निर्मित भुना हुआ एक प्रकार का अनाज अनाज, कुत्ता यूरोपीय की दुनिया में इस हद तक प्रवेश करता है कि वह हरी चाय पर भारी पड़ सकता है। स्वस्थ भोजन का नया सितारा एक चमत्कार के लिए शुरुआती बिंदु है जिसे जापानी अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए पीना पसंद करते हैं, रात की नींद के बाद शरीर को डिटॉक्सीफाई और याद दिलाते हैं।
एक कुत्ता क्या है?
कुत्ता जापानी सोबा से, भुना हुआ एक प्रकार का अनाज के अनाज को भाप से प्राप्त किया जाता है। सचमुच, यह है एक प्रकार का अनाज चाय (अर्थात ग्लूटेन-मुक्त), जो गर्म पेय के रूप में पिया जाता है और जो गर्मियों में ठंडे पेय के रूप में प्यास और सर्दियों में गर्म पेय के रूप में प्यास बुझा सकता है। स्राव और कैफीन के बिना, कुत्ता सुबह से रात तक बिना किसी प्रतिबंध के, अनिद्रा या हृदय गति की चिंता किए बिना पी सकता है। जापानी इसे थोड़ा मीठा और दिन भर दूध या एगेव सिरप के साथ पीते हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
पादप प्रोटीन (इसके सूखे वजन का 12%) और फाइबर से भरपूर, एक प्रकार का अनाज एक जलसेक के रूप में एक डिटॉक्सिफाइंग पेय माना जाता है जो वजन कम करने में मदद करता है। जापानी ज्यादातर इसे सुबह उठने के बाद और भोजन की शुरुआत में पीते हैं। यह कड़वा नहीं होता है और शरीर पर क्षारीय प्रभाव डालता है, जो एसिडिटी से लड़ता है।
रसोई घर में कुत्ता
ग्लूटेन-मुक्त और बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, भुना हुआ एक प्रकार का अनाज अनाज पूरी तरह से खाया जा सकता है (उबले हुए होने के बाद भी), आटे में जमीन, एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स के लिए इस्तेमाल किया जाता है, स्पेगेटी सोबा के लिए …
कुछ नुस्खा विचार:
डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक
पांच मिनट के लिए तीन बड़े चम्मच हल्की भुनी हुई फलियों को उबालने के लिए पर्याप्त है कुत्ता शरीर के विषहरण के लिए आदर्श पेय प्राप्त करने के लिए एक गिलास उबलते पानी में। जैसा कि पहले ही स्पष्ट हो चुका है, सुबह उठकर पीना अच्छा है।
सूखे मेवे की तैयारी
एक प्रकार का अनाज भुना और छील खरीदा जाता है। इसे पकाने के लिए, आपको इसे बिना वसा वाले पैन में मध्यम आँच पर बेक करना होगा। बीन्स को सुनहरा होने तक हिलाएं और फिर ठंडा होने दें। मूसली के साथ मज़बूत करना एक अच्छा विचार है।
स्वादिष्ट मखमल
यह एक स्वादिष्ट और बहुत ही आसान रेसिपी है जिसे कोई भी घर पर बना कर बना सकता है। 1 प्याज और लहसुन की 1 कली को पीसकर लगभग 40 ग्राम पैनकेटा (बेकन) और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल या वनस्पति तेल मिलाएं। दो लीक जोड़ें, हलकों में काट लें। पानी से ढक दें और 4 बड़े चम्मच एक प्रकार का अनाज डालें। लगभग मिनट तक उबालें। थोडी़ सी मलाई और नमक डालकर मिला लें।
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