2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
क्या आपकी इम्युनिटी कमजोर है? कैसे संभालें कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली?
लहसुन, शहद और जैतून के तेल से बनी घरेलू औषधि है जो आपको लगातार होने वाली बीमारी से बचाएगी। इन उत्पादों को खाली पेट लेने से निश्चित रूप से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है। शायद ही कोई दूसरा उपकरण हो जो आपको बिना किसी दुष्प्रभाव के एक ही समय में इतने सारे लाभ प्रदान करता हो।
लहसुन के स्वास्थ्य लाभ
लहसुन के माध्यम से आप मैंगनीज प्राप्त कर सकते हैं - दैनिक मूल्य का 23%। प्राकृतिक एंटीबायोटिक में महत्वपूर्ण एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। उनमें से कुछ हैं - स्वस्थ हड्डी और संयोजी ऊतक का निर्माण, हड्डी का चयापचय, कैल्शियम का अवशोषण, साथ ही साथ थायरॉयड ग्रंथि का समुचित कार्य। लहसुन में विटामिन बी ६ के दैनिक मूल्य का १७%, १५% विटामिन सी, साथ ही साथ कैल्शियम, फास्फोरस और सेलेनियम की मात्रा भी होती है।
अध्ययन बताते हैं कि लहसुन की स्वस्थ क्षमता शरीर के लगभग हर हिस्से के लिए मदद करता है - भारी धातुओं को हटाने से लेकर कई बीमारियों जैसे कि सामान्य सर्दी, धमनियों का सख्त होना, गैंग्रीन, शिशु उत्पादों में दूषित पदार्थों का विनाश और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना।
शहद के स्वास्थ्य लाभ
यह शहद है औषधीय भोजन, जो घावों को ठीक करता है, उपचार प्रक्रिया को तेज करता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है, खांसी की दवाई तैयार करने और पाचन में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मधुमक्खी उत्पाद के नियमित सेवन से कई लाभ मिलते हैं। उनमें से कुछ प्रशिक्षण के बाद तेजी से ठीक होना, अधिक ऊर्जा, बेहतर नींद, बेहतर याददाश्त, वजन कम करना और बहुत कुछ हैं।
जैतून के तेल के फायदे
स्वास्थ्य के संदर्भ में, जैतून का तेल कुछ कैंसर के जोखिम को कम करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और इस प्रकार - हृदय रोग का खतरा, रक्तचाप में सुधार, कोशिका उम्र बढ़ने को धीमा करता है।
मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए शहद, लहसुन और जैतून का तेल
एक कटोरी में लहसुन की 1 कली लें और उसे बारीक काट लें। एक चम्मच शहद और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण को चलाकर खा लें। इसे हर सुबह और शाम और केवल करें एक हफ्ते के बाद आप अधिक ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करेंगे!
और आपके लिए पूरी तरह से उपयोगी होने के लिए, कमजोर प्रतिरक्षा के लिए अन्य व्यंजनों को देखें।
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तेल जमा है इसकी फैक्ट्री पैकेजिंग के लिए काफी लंबा धन्यवाद। इसे कसकर बंद ढक्कन के साथ बेचा जाता है और इसकी बदौलत यह दो साल तक अपने गुणों को बरकरार रख सकता है। तेल की बोतलों को ठंडी अंधेरी जगह पर रखना चाहिए। प्लास्टिक की बोतलों के बजाय कांच में बंद तेल को स्टोर करना बेहतर होता है। तेल के लिए पहले से खुली बोतल में अपने गुणों को बनाए रखने के लिए, इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, तेल लगभग एक महीने तक अपने उपयोगी गुणों को बरकरार रखता है।
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