2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अबीयू ऑस्ट्रेलिया का मूल निवासी फल है। यह दक्षिण अमेरिका के गर्म और आर्द्र तराई क्षेत्रों की भी विशेषता है। अबी का सेवन आमतौर पर ताजा ही किया जाता है। इसे आधा में काटने पर आपको अंदर नरम मांस मिलता है। कारमेल और वेनिला के एक मजबूत ताजा स्वाद के साथ, मलाईदार सफेद अंदर बेहद नाजुक, थोड़ा मीठा होता है।
यह सबसे स्वादिष्ट ठंडा होता है, विशेष रूप से दही या फलों के सलाद में डाला जाता है। लैटिन अमेरिका में, लोग आइसक्रीम बनाते हैं, साथ ही अन्य नाजुक डेसर्ट जैसे फलों के केक और अबीउ के साथ पेस्ट्री बनाते हैं।
इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है, जो स्वस्थ दृष्टि के लिए अनुकूल होता है। यह कई नेत्र रोगों को रोकने में भी मदद करता है। बालों के झड़ने, त्वचा और नाखून रोगों वाले लोगों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। विटामिन सी से भरपूर, यह फल रक्षा तंत्र की गुणवत्ता में सुधार करने में हमारी मदद कर सकता है।
वे वास्तव में हमारे लिए आवश्यक हैं, क्योंकि यह कुछ खतरनाक वायरस के साथ-साथ जीवाणु संक्रमण को रोकने में हमारी मदद कर सकते हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए एक और लाभ उच्च फाइबर सामग्री है। ये पाचन तंत्र को ठीक करते हैं, आंतों की समस्याओं को नियंत्रित करते हैं और वजन भी नियंत्रित करते हैं।
फोटो: Fazendacitra
जिन देशों में अबीउ उगाया जाता है, वहां इसका उपयोग खांसी, सांस की बीमारियों और फेफड़ों की सभी प्रकार की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। विटामिन बी3 का समावेश, जो इस फल में भी पाया जाता है, त्वचा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
फल अबिउ कैल्शियम से भरे हुए हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं, यह हड्डियों के द्रव्यमान में सुधार और दांतों को मजबूत करने में मदद करता है।
फोटो: Fazendacitra
लोहे की सामग्री के कारण रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है, इसलिए इसे सामान्य टॉनिक के रूप में और विशेष रूप से एनीमिया के मामलों में अनुशंसित किया जाता है।
बहुत ही दुर्लभ मामलों में, एलर्जी की प्रतिक्रिया को छोड़कर, अबियू के सेवन के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
सिफारिश की:
बुल्गारिया में मशरूम कहाँ से आते हैं और क्या वे खतरनाक हैं?
मशरूम हमारे देश में सबसे प्रिय मशरूम में से एक है। हमारे देश में इस प्रकार के ९५ प्रतिशत से अधिक मशरूम पोलैंड से आयात किए जाते हैं। पोलैंड में उत्पादित मशरूम के प्रसंस्करण के लिए, एक ऐसी तकनीक का उपयोग किया जाता है जो उनकी सतह पर सभी जीवाणुओं को मार देती है। वहीं, हालांकि, बैक्टीरिया उनके अंदर रहते हैं, जिससे उनकी गुणवत्ता खराब हो जाती है। इस प्रकार, बाजार में दिखने में ताजा और सफेद मशरूम दिखाई देते हैं, जो अंदर से पुराने हैं। वे निम्न वर्ग के हैं, लेकिन दूसरी ओर वे कम कीम
क्या आप माइग्रेन से पीड़ित हैं? इन खाद्य पदार्थों से बचना सुनिश्चित करें
माइग्रेन आधुनिक लोगों की सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह अप्रिय सिरदर्द दोनों लिंगों में देखा जाता है, लेकिन महिलाओं में अधिक आम लगता है। प्रचलित राय यह है कि माइग्रेन के बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है और समस्या का समाधान निश्चित रूप से किया जा सकता है। चिकित्सा देखभाल के अलावा, आप सिरदर्द के जोखिम को कम करने के लिए जीवनशैली में कुछ साधारण बदलाव कर सकते हैं। तनाव से बचना, कृत्रिम प्रकाश के संपर्क को कम करना, पर्याप्त नींद लेना वास्तव में महत्वपूर्
शरद ऋतु मेनू में प्लम शामिल करना सुनिश्चित करें
अन्य फलों की कीमत पर बेर की गलत तरीके से उपेक्षा की जाती है। हालांकि, वे बेहद उपयोगी हैं और उन्हें शरद ऋतु मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। विभिन्न प्रकार के प्लम लाने वाले स्वादों की अविश्वसनीय विविधता के अलावा, उनके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। वे यहाँ हैं:
सुनिश्चित करें कि आप इस सरल परीक्षण के साथ गुणवत्तापूर्ण शहद खाते हैं
एक साधारण परीक्षण से आप घर पर जांच सकते हैं कि क्या आप असली गुणवत्ता वाला शहद खाते हैं। परीक्षण हम में से प्रत्येक के लिए उपलब्ध है, क्योंकि इसके लिए आपको केवल एक कागज़ के टुकड़े की आवश्यकता है। अपने शहद की जांच करने के लिए, आपको टॉयलेट पेपर के एक टुकड़े पर इसका लगभग एक चम्मच रखना होगा। फिर 10 से 30 मिनट के बीच प्रतीक्षा करें, ध्यान से शहद में बदलाव को देखें। यदि शहद के चारों ओर पानी की एक पट्टी बनने लगे, तो इसका मतलब है कि शहद पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है। सबसे अधिक सं
कैसे सुनिश्चित करें कि आप अपने भोजन को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करते हैं?
भोजन और आहार का शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। खाने का एक स्वस्थ तरीका, भोजन और पेय चुनना, जिस तरह से उन्हें तैयार किया जाता है, उनके भंडारण का विशेष महत्व है और ये खाली शब्द नहीं हैं। भोजन और पेय पदार्थों की तैयारी से लेकर परोसने तक अच्छी स्वच्छता सुनिश्चित की जानी चाहिए। खाद्य सुरक्षा पोषण के लिए सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। खाद्य उत्पादों की खरीद, उनकी तैयारी, भंडारण कुछ चरणों से गुजरते हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता होती है। 1.
