वयस्कों में मुँहासे के लिए फास्ट फूड अपराधी है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अनुचित पोषण से बुजुर्गों में मुंहासे बढ़ जाते हैं। यह आधिकारिक आंकड़ों से पता चलता है। असंतुलित आहार के साथ-साथ तनाव और प्रदूषण भी इस समस्याग्रस्त त्वचा की स्थिति को दो सौ प्रतिशत तक बढ़ाने में मदद करते हैं।

इस प्रकार की त्वचा की समस्याएं शुरू में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ी होती हैं। यही कारण है कि वे युवावस्था के दौरान युवा लोगों में सबसे आम हैं। आजकल, हालांकि, वे व्यस्त और तनावपूर्ण दैनिक जीवन के कारण वयस्कों में तेजी से देखे जा रहे हैं, जिससे समाज को बहुत तनाव हो रहा है।

यह कथन 92 निजी त्वचाविज्ञान क्लीनिकों के एक अध्ययन से सिद्ध होता है। अध्ययन से पता चलता है कि वयस्कों में त्वचा रोग के मामलों में 214 प्रतिशत की वृद्धि हुई है।

यह भी पता चला है कि 35 वर्ष से अधिक उम्र के हर तीसरे व्यक्ति को मुँहासे की समस्या है। यह भी उल्लेखनीय है कि मदद मांगने वालों में 9 फीसदी की उम्र 55 साल से भी ज्यादा है.

त्वचाविज्ञान संबंधी क्लीनिकों के अनुसार, युवावस्था के दौरान अपने चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के इच्छुक लोगों की संख्या में भी काफी वृद्धि हुई है।

विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव, साथ ही हार्मोन के प्रभाव, मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक है। वे याद करते हैं कि भोजन के प्रभाव को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

ये सभी फैटी और खराब गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ और तथाकथित फास्ट फूड शरीर और त्वचा की उपस्थिति दोनों पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। चॉकलेट, पास्ता डेसर्ट, शराब, रेड मीट, दूध, डेयरी उत्पाद और सामान्य रूप से पशु वसा त्वचा की समस्याओं के लिए काफी हद तक दोषी हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, यदि इन उत्पादों को मेनू से बाहर रखा जाता है, या कम से कम बहुत कम कर दिया जाता है, और उनके स्थान पर मछली, गोभी, खुबानी, टमाटर, किशमिश, आलूबुखारा, पत्तेदार सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ मौजूद होने लगते हैं, तो बहुत अच्छे परिणाम होंगे।

तेजी से प्रभाव के लिए हल्दी, जीरा, तुलसी, अजवायन, सुआ, तेज पत्ता, अदरक, मेंहदी, इलायची सहित विभिन्न प्रकार के मसालों के उपयोग की सलाह दी जाती है।