2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अधिकतम शराब का सुरक्षित उपयोग प्रति सप्ताह 14 खुराक तक है, वैज्ञानिक अड़े हैं। ये हैं, उदाहरण के लिए, शराब के 6 मध्यम आकार के गिलास। लेकिन फिर भी शराब जहरीली होती है।
एक गिलास शराब के बाद हमारे शरीर में क्या होता है?
इसमें सबसे ज्यादा समस्या पैदा करने वाला तत्व एथेनॉल है। यह आपको थका हुआ महसूस कराने और शाम के बाद भी एक गिलास शराब के साथ आराम नहीं करने के लिए जिम्मेदार है। एक बार आपके शरीर में इथेनॉल लीवर तक पहुंच जाता है, जो इसे तोड़ना शुरू कर देता है।
यह पहले इसे एसिटालडिहाइड में परिवर्तित करता है, फिर एसीटेट में। दोनों जहरीले तत्व हैं जिनसे शरीर छुटकारा पाने की कोशिश करेगा - सबसे अच्छा पाचन तंत्र के माध्यम से, सबसे खराब - उल्टी के माध्यम से।
शौचालय जाने वालों की संख्या बढ़ रही है
शराब एक मूत्रवर्धक है, यह उस हार्मोन को दबाता है जिसके कारण गुर्दे में पानी बरकरार रहता है। नतीजतन, वे अधिक पानी छोड़ना शुरू कर देते हैं और इससे आपको अधिक बार शौचालय जाने की आवश्यकता महसूस होती है।
मस्तिष्क में परिवर्तन
एक बार आपके शरीर में, शराब मस्तिष्क में उत्तेजक और प्रतिधारण न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करना शुरू कर देती है। शराब का प्रभाव यह आमतौर पर संयम से नहीं सोचने और ऐसे काम करने की ओर ले जाता है जो आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं। नकारात्मक प्रभाव के तहत मस्तिष्क में केंद्र होते हैं जो शरीर की गति, श्वास और चेतना के लिए जिम्मेदार होते हैं।
एक सपना जिसके बाद आपने आराम नहीं किया
शराब हमें तनाव की स्थिति में डाल देती है। शरीर इसे एक विष के रूप में पहचानता है और इससे निपटने के लिए सभी संसाधनों का उपयोग करता है। शराब की प्रत्येक खुराक में शरीर को कम से कम एक घंटा लगता है, तभी शरीर आराम कर सकता है। यानी - देर रात तक दो बड़े गिलास वाइन के बाद आपको आराम से और फिट रहने के लिए अधिक घंटे की नींद लेनी चाहिए।
कई चीजें. की गति में भूमिका निभाती हैं शरीर में शराब का प्रसंस्करण हमें। इनमें उम्र, वजन, यहां तक कि दौड़ भी शामिल हैं।
अच्छी खबर यह है कि लीवर एक पुनर्योजी अंग है और अल्कोहल की थोड़ी मात्रा इसे ज्यादा परेशान नहीं करेगी। सोने से कुछ घंटे पहले एक गिलास का सेवन खतरनाक नहीं है।
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