2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध पर अक्सर टिप्पणी की जाती है और समाज धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान न करने वालों में विभाजित होता है। दोनों समूहों में से प्रत्येक की अपनी इच्छाएं हैं, लेकिन जो कुछ भी धूम्रपान करने वालों का समर्थन करता है, तथ्य यह है कि सिगरेट न केवल दूसरों को बल्कि विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों को नुकसान पहुंचाती है।
सिगरेट की कीमतें बढ़ रही हैं, धूम्रपान के क्षेत्र सीमित हैं, लेकिन धूम्रपान करने वाले हार नहीं मान रहे हैं। आखिरकार, यह पसंद की बात है, और यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना भी बुरा क्यों न हो, किसी को वह करने का कोई तरीका नहीं है जो आपको सही लगता है।
दूसरे शब्दों में - यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने का निर्णय नहीं लेता है, तो किसी और चीज को छोड़ने का लगभग कोई रास्ता नहीं है। कई भारी धूम्रपान करने वालों ने कीमत या इस तथ्य के कारण नहीं छोड़ा कि धूम्रपान करने के लिए लगभग कोई जगह नहीं बची है।
यदि आप उन लोगों में से हैं जो धूम्रपान छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो एक नए अध्ययन के अनुसार, कम से कम चाय पीना शुरू करने की सलाह दी जाती है। स्वीडन में करोलिंस्का इंस्टिट्यूट में काम करने वाले विशेषज्ञों का मानना है कि भारी धूम्रपान करने वालों को कॉफी या चाय का भरपूर सेवन करना चाहिए।
उनके अनुसार, ये दो पेय हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करते हैं - इनका सेवन आपको विभिन्न संवहनी विकृति से उच्च स्तर की सुरक्षा प्राप्त करने में भी मदद करता है।
जैसा कि आप जानते हैं, बुल्गारिया में महिलाओं की तुलना में धूम्रपान करने वालों की संख्या अधिक है। स्वीडन के वैज्ञानिकों के अनुसार, नियमित रूप से कॉफी या चाय पीने से पुरुषों को एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि इन पेय पदार्थों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और इनके कारण धूम्रपान से अन्यथा होने वाले नकारात्मक प्रभाव कम हो जाते हैं। अध्ययन में 26,000 लोग शामिल थे - ये सभी फिन्स, भारी धूम्रपान करने वाले थे।
विशेषज्ञों ने उनके स्वास्थ्य की निगरानी की और पाया कि एक दिन में आठ कप चाय या कॉफी पीने के बाद, भारी धूम्रपान करने वालों में हृदय रोग या स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
यदि वे दोनों में से कोई भी पेय नहीं पीते हैं तो वे 23 प्रतिशत अधिक सुरक्षित हैं। यदि आप किसी एक पेय का केवल दो गिलास पीते हैं, तो खतरा 21% कम हो जाता है।
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3. संतरा संतरे में विटामिन सी होता है। यह बदले में निकोटीन की भूख में योगदान देता है। सिगरेट की रोशनी के कारण तनाव और तनाव दोनों का बहुत महत्व है, और संतरे के नियमित सेवन से उन्हें कम करने में मदद मिलेगी; 2. क्रैनबेरी क्रैनबेरी फलों में बड़ी मात्रा में एसिड होता है, जो बदले में शरीर में निकोटीन को कम करने में मदद करता है। यदि नियमित रूप से क्रैनबेरी जूस का सेवन किया जाए, तो निकोटीन की इच्छा कम हो जाती है;
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