तुलसी का काढ़ा - इसे कैसे तैयार करें और यह क्यों उपयोगी है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

तुलसी एक मसालेदार मसाला है जो लगभग पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है और एक उपयोगी जड़ी बूटी है जिसका मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। विभिन्न व्यंजनों में जोड़ने के अलावा, आप तुलसी का काढ़ा तैयार कर सकते हैं, जो आपको तरोताजा कर देगा और आपको कई लाभ पहुंचाएगा।

पौधे की पत्तियों और तनों में आवश्यक तेल होते हैं जो तुलसी को एक सुखद सुगंध देते हैं। तुलसी में कई विटामिन होते हैं - ए, सी, बी 2, पीपी, कैरोटीन, फाइटोनसाइड्स, रुटिन, टैनिन, कार्बनिक अम्ल (एस्कॉर्बिक, मैलिक), फैटी एसिड (लिनोलेनिक, लिनोलिक, पामिटिक), खनिज (के, पी, जेडएन, सीए, फे), एसई), पॉलीसेकेराइड।

यूजेनॉल जैसे घटक के लिए धन्यवाद, तुलसी में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव होता है। इसमें एक डायफोरेटिक, एंटीस्पास्मोडिक और टॉनिक प्रभाव भी होता है, जिसकी तुलना एस्पिरिन या इबुप्रोफेन की कार्रवाई से की जा सकती है।

तुलसी का काढ़ा अस्थमा, स्पैस्मोफिलिया, जीवाणु और वायरल संक्रमण, निमोनिया, एलर्जिक राइनाइटिस, स्पस्मोडिक खांसी में श्वसन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यह एक एंटी-एलर्जी एजेंट भी है। पौधा बुखार को दूर करता है और मस्तिष्क के श्वसन केंद्र को उत्तेजित करने में सक्षम है, जो निमोनिया में मूल्यवान है। काढ़े को गले में खराश और गले में खराश के साथ गरारे करने के लिए बाहरी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों की टोन के लिए उपयोगी है, मायोकार्डियम को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ावा देता है। इसका उपयोग दिल की विफलता और वैरिकाज़ नसों (थ्रोम्बोफ्लिबिटिस जैसी जटिलताओं की अनुपस्थिति में) में किया जाता है।

तुलसी भूख को अच्छी तरह से उत्तेजित करती है। यह पाचन संतुलन और आंतों की गतिशीलता में भी सुधार करता है, पेट में भारीपन की भावना से राहत देता है। बृहदांत्रशोथ, पाचन संक्रमण, समुद्री बीमारी, पाचन ऐंठन, पाचन विकार (गैस, सूजन, बिगड़ा हुआ गतिशीलता) के लिए अनुशंसित।

जड़ी बूटी को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का नियामक और टॉनिक माना जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। तुलसी का उपयोग शामक के रूप में भी किया जाता है - कैमोमाइल चाय के बजाय आप कर सकते हैं तुलसी का काढ़ा उबाल लें. चिंता और बेचैनी, अस्टेनिया (और मानसिक थकान), एकाग्रता में कमी (व्याकुलता), स्मृति हानि, गुप्त अवसाद, घबराहट, नींद संबंधी विकार, तनाव, थकान, माइग्रेन के लिए अनुशंसित।

तुलसी का काढ़ा myalgia, गठिया, गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में प्रयोग किया जाता है। तुलसी एक कामोत्तेजक है जो महिलाओं में हार्मोन और पुरुषों में शक्ति को उत्तेजित करती है। समुद्री बीमारी में प्रभावी रूप से मदद करता है। कैंसर की रोकथाम में प्रतिरक्षा और प्रभावशीलता पर तुलसी के सकारात्मक प्रभाव को भी नोट किया गया है। विटामिन ए की सामग्री इसे तीव्र दृष्टि के लिए उपयोगी बनाती है।

ठंडा काढ़ा त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के लिए उपयोगी होता है। विभिन्न मूल के घावों, जलन, फंगल संक्रमण के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, मसूड़ों, दांतों और गले के रोगों में मुंह को धोने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। एक्जिमा, बेडसोर, जिल्द की सूजन, ट्रॉफिक अल्सर के उपचार में लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कैसे बनाएं तुलसी का काढ़ा

फोटो: इलियाना परवानोवा

के लिए कई विकल्प हैं तुलसी का काढ़ा तैयार करना.

आंतरिक उपयोग के लिए तुलसी का काढ़ा: 60 ग्राम तुलसी को 350 मिली पानी में डालकर चूल्हे पर रखा जाता है। उबालने के बाद धीमी आंच पर 12 मिनट तक उबालें। फिर आपको काढ़े को ठंडा करने और छानने की जरूरत है। दो सप्ताह के लिए दिन में तीन बार दो से तीन घूंट लें।

घर के अंदर और बाहर उपयोग के लिए तुलसी का काढ़ा: 15 ग्राम सूखे पत्ते 0, 5 लीटर उबलते पानी में डालें, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें, फिर ठंडा करें और छान लें। इस काढ़े का उपयोग सर्दी के लिए साँस लेना, एनजाइना के साथ कुल्ला, नेत्रश्लेष्मलाशोथ के साथ आंखों को धोने के लिए, आंतरिक रूप से विभिन्न रोगों के लिए किया जाता है। दिन में 3 बार 115 मिलीलीटर से अधिक काढ़ा न लें।

बाहरी उपयोग के लिए तुलसी का काढ़ा: 1 लीटर पानी में 1 कप ताजी तुलसी की पत्तियां डालें। पानी में उबाल आने के बाद, धीमी आँच पर एक घंटे के और चौथाई के लिए रखें और 30-60 मिनट तक उबालें। ठंडा करने और छानने के बाद, काढ़े का उपयोग संक्रमित घावों को पोंछने, ओटिटिस के लिए संपीड़ित करने, अत्यधिक पसीने से पैरों को धोने और तनाव और अनिद्रा के लिए सुखदायक स्नान करने के लिए किया जाता है।

तुलसी का अर्क: एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखे तुलसी के पत्ते या ताजे पौधे का एक डंठल मिलाएं। 8-10 मिनट तक उबालें और छान लें। जुकाम के लिए, आप जलसेक में एक चुटकी दालचीनी और काली मिर्च, लौंग और एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।

ध्यान! इसका उपयोग शुरू करने की अनुशंसा की जाती है तुलसी का काढ़ा न्यूनतम खुराक में। यदि एलर्जी पाई जाती है, तो इसे रोक दिया जाना चाहिए। तुलसी में कई मूल्यवान गुण होते हैं, लेकिन इसका चिकित्सीय उपयोग तीन सप्ताह तक सीमित होना चाहिए। यह शरीर में कुछ रसायनों की लत और संचय के कारण होता है। निदान के आधार पर खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

तुलसी कैसे हो सकती है खतरनाक?

तुलसी का पौधा इसमें पारा यौगिक होते हैं जो बड़ी मात्रा में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हृदय रोग, अल्सर और तीव्र बृहदांत्रशोथ के साथ-साथ मिर्गी और मधुमेह के रोगियों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

सात साल से कम उम्र के बच्चों को पौधे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी का कारण हो सकता है।

तुलसी गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, खासकर शुरुआती महीनों में। यह गर्भाशय उच्च रक्तचाप (संकुचन) का कारण बनता है और गर्भपात का कारण बन सकता है। स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है।

हर्बल दवा के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाएं हमेशा व्यक्तिगत होती हैं। आपकी सुरक्षा के लिए, शुरू करने से पहले तुलसी का काढ़ा लें, डॉक्टर और फाइटोथेरेपिस्ट से सलाह लें।